Розрахувати овуляцію – значить, обчислити дні, коли найімовірніше може відбутися запліднення яйцеклітини. Детальніше у "Країні Здоров'я"
Овуляція у жінок
Для того щоб розрахувати овуляцію, потрібно знати день початку останніх місячних і довжину менструального циклу. Щоб створити календар овуляції і прорахувати час дозрівання яйцеклітини, потрібно протягом півроку відзначати початок і кінець менструального циклу. Так ми з’ясуємо, які коливання відбуваються з довжиною циклу і визначимо її середнє значення.
Довжина менструального циклу – річ досить індивідуальна. У різних жінок вона коливається від 19 до 35 і навіть 40 днів. Вважається, що найчастіше овуляція настає за 14 днів перед наступним менструальним циклом.
При циклі в 28 днів це відбувається між 13-15 днями. У тих, у кого цикл більше або менше дати дозрівання яйцеклітини буде зсуватися. Щоб обчислити її, потрібно до дня початку останньої менструації додати довжину циклу. Так ми отримаємо дату наступних місячних. Потім треба відступити назад на 14 днів. Це і буде час овуляції. Зазвичай в зону «підвищеної ймовірності овуляції» додають також найближчі до цієї дати дні.