Фрукти і овочі багаті вітамінами і мінералами, необхідними для утворення статевих гормонів, а також стимулювання сексуального збудження і задоволення. Які з них найбільш корисні? Подробиці читайте далі.
Шоколад підвищує сексуальне бажання
Мед
Ви ніколи не замислювалися, чому прижився термін «медовий місяць»? Мед допомагає поліпшити сексуальну витривалість. В якості бонусу цей солодкий продукт дає невелику кількість корисних вітамінів, мінералів і антиоксидантів.
Шоколад
Какао-боби містять фенілетамін - речовина, яка стимулює утворення ендорфінів - гормонів радості. Ось чому шоколад дійсно сприяє підвищенню настрою.
Устриці
Устриці - корисна їжа, яка допомагає виробляти більше дофаміну. Це з'єднання викликає почуття сексуального бажання і задоволення. Молюски і морепродукти багаті на цинк, який сприяє виробленню тестостерону.
Лосось
Лосось містить велику кількість омега-3 жирних кислот, які покращують настрій. Червона риба також постачає організм вітаміном D, який є природним антидепресантом.
Часник
Цей продукт багатий антиоксидантами, які захищають клітини від ушкоджень. Також він може збільшити сексуальне бажання і кровообіг у всіх органах.
Горіхи
Як чоловічій, так і жіночій репродуктивній системі необхідний вітамін Е. Великі запаси цього вітаміну містяться в горіхах. Так що час від часу додавайте їх у різні страви, або перекушуйте горішками між основними прийомами їжі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен