Найдієвіші способи досягти оргазму

Полюбіть своє тіло

Будь-який шлях до вивчення своєї сексуальності починається з любові до себе. Полюбіть себе такою, яка ви є. На жаль, більшість жінок ставляться до свого тіла з роздратуванням і невдоволенням. І тіло відповідає їм тим же.

Вивчайте своє тіло

Один з кращих способів - мастурбація. Для того щоб досягати оргазму, необхідно добре вивчити своє тіло, освоїти всі свої ерогенні зони.

Кліторальний оргазм - найдоступніший з існуючих видів сексуальної розрядки. Навчіться досягати його будь-яким способом: спочатку наодинці, потім під час сексу з коханим, додатково впливаючи на свій сексуальний орган.

Не соромтеся використовувати вібратор. Використання цього приладу розвиває чутливість піхви, відкриває нові ерогенні зони

вибирайте пози

Кожна жінка знає, в якій позі їй найлегше досягти оргазму. Тому пробуйте різні позиції, щоб напевно отримати задоволення. Перша позиція, в якій жінки отримують оргазм швидко - поза наїзниці. Вона дозволяє контролювати інтенсівностьірітм рухів. Ця поза активна, так що для неї потрібно хороша фізична підготовка.

Друга позиція, при якій легко можна отримати оргазм, полягає в стимуляції точки G. Стимулювати її можна в позиції « чоловік позаду » : особливо підходить поза, коли жінка стоїть на ліжку на колінах, а чоловік знаходиться поруч на підлозі. Також на цю чутливу зону зручно впливати в « офіцерській позі », коли ноги жінки знаходяться на плечах чоловіка.

Третя позиція дозволяє досягти клиторального і вагінального оргазмів одночасно. За вагінальний оргазм «відповідає» мускул - констриктор, який знаходиться в нижній частині піхви. Якщо цей мускул не розвинений, жінка не може випробувати вагінальний оргазм.

Натренувати цей мускул можна, якщо регулярно робити вправи - по 20-30 разів на день втягувати м'язи заднього проходу або на кілька секунд затримувати струмінь сечі при кожному сечовипусканні. « Подвійний » оргазм можливий в позах, коли член входить неглибоко, наприклад, коли ви стоїте лицем один до одного або коли чоловік лежить на ліжку, а жінка знаходиться зверху, лицем до його ніг. При цьому ви або чоловік повинні впливати на клітор.

Використовуйте спеціальні засоби

Більшість препаратів, метою яких є посилення статевого потягу і досягнення оргазму, працюють за одним принципом. Вони збільшують кровоток до статевих губ і піхви, підвищуючи, таким чином, їх чутливість.

Не забувайте і про природні афродизіаках, які підсилюють сексуальне збудження. Це можуть бути арома -масла, продукти харчування, трави і пр. На думку вчених для жінок підходять більш витончені, найчастіше солодкі, продукти - афродизіаки, а також запахи, музика, які є емоційними подразниками. Щоб у мозок жінки надійшов сигнал для розслаблення, можна з'їсти полуницю, шоколад, випити келих червоного вина.