Стоматологи розповіли, які продукти принесуть найбільшу користь вашій зубній емалі. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Здорові зуби
Яблука У цих фруктах міститься велика кількість води і корисних речовин. Завдяки своїй структурі яблука можуть підлікувати ясна. Дантисти довели, що вони зміцнюють їх, а також борються з бактеріями в порожнині рота, які викликають карієс.
Сир Дивно, але цей молочний продукт ще той лікар. Сир здатний захистити зубну емаль, зміцнити ясна і запобігти поширенню карієсу. Крім того, сир багатий білком, кальцієм і фосфатами. Ці продукти зміцнюють нашу кісткову систему. Найкраще вибирати сири твердих сортів.
Брокколі Всі знають про корисні властивості цього овоча та його роль в корисному харчуванні. Але виявляється ця капуста ще й зубам допомагає. У брокколі міститься дуже багато клітковини і корисних речовин, які допомагають зменшити запалення ясен і захистити емаль. Лікарі радять не переварювати цей овоч.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі