Лікарі рекомендують чистити зуби мінімум два рази на добу.
Правильна чистка зубів
Причому вечірня чистка зубів має більше значення для здоров'я наших зубів, ніж ранкова. Про це заявила директор Інституту стоматології МГМУ Ірина Макєєва.
За словами експерта, в денний час ми періодично приймаємо їжу, а вона впливає на поверхню зубів, очищаючи їх. Наші слинні залози активно працюють під час розмови, за столом, і навіть коли ми п'ємо звичайну воду. Слина виділяє речовини, які допомагають захищати зуби від карієсу і від запалення ясен.
Вночі, коли ми спимо, слинні залози працюють менш інтенсивно. Захисна слина майже не виділяється, і тому вночі ми особливо схильні до ризику розвитку карієсу. Захистити себе від цього можна за допомогою вечірнього чищення зубів. Очищаючи порожнину рота перед відходом до сну, ми знищуємо сприятливе середовище для руйнування зубів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен