Як вберегти зубну емаль від карієсу?

Зберегти зубну емаль допоможе суворий контроль харчування - відмовтеся насамперед від вживання великої кількості продуктів, що містять цукор. Солодке середовище, яка створюється в ротовій порожнині, є сприятливим для розмноження хвороботворних мікроорганізмів.

Газовані напої через кислоти, які в них міститься, можуть викликати руйнування зубної емалі, тому їх вживати не рекомендується взагалі. Колір зубної емалі можуть змінити кава і шоколад, червоне вино і деякі ягоди, тому після їх вживання потрібно або ретельно полоскати рот, або чистити зуби. Жовті зуби найчастіше зустрічаються у курців - нікотиновий наліт і смоли, які містяться в сигаретах, змінюють білосніжне забарвлення емалі на коричневе, а іноді навіть чорне.

Щоб забезпечити здоров'я зубної емалі, важливо дотримуватися правил гігієни, тобто регулярно чистити зуби. Вранці і ввечері обробляйте їх підходящою по жорсткості зубною щіткою, користуючись профілактичною пастою. Очищайте зуби ретельно, приділяючи на кожну процедуру не менше 3-5 хвилин. Раз на день використовуйте зубну нитку для того, щоб видалити залишки їжі між зубами. Після їжі корисно зрошувати ротову порожнину спеціальними ополіскувачами з антисептичними властивостями.

Зберегти зубну емаль вам допоможе дбайливе ставлення до неї - зубні пасти не повинні містити абразивних частинок, які можуть подряпати поверхню. Тому і від використання зубних порошків теж слід утриматися. Домашні методи відбілювання порушують структуру емалі, тому не счищайте наліт сіллю, крейдою, активованим вугіллям та іншими підручними засобами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Що допоможе вам відбілити емаль зубів

Хімічний вплив на зубну емаль надають кислі соки (їх потрібно пити через трубочку), поєднання гарячих і холодних продуктів в одному прийомі їжі (не можна допускати контрасту температур). Не можна відкривати зубами пляшки і гризти ними горіхи, намагайтеся поводитися з емаллю дбайливо. Якщо ви скрегоче зубами, то зверніться до лікаря, щоб з'ясувати причину і позбавляйтеся від цієї звички. Періодично відвідуйте стоматолога, щоб контролювати стан зубів.