Напої та їжа, які провокують появу карієсу

Якщо його не лікувати, ви можете навіть втратити зуби. Лікар Кері Гольдштейн зі Стоматологічного центру Гольдштейна з Атланти розповіла, які продукти змусять ваші зуби гнити.

Солодкі напої. При регулярному вживанні таких напоїв (газування, енергетики, послані чаї) ви непомітно для себе можете пошкодити зуби. Цукор, що міститься у цих напоях, легко прилипає до зубів, що призводить до утворення зубного нальоту та карієсу.

Липкі продукти. До них належать сухофрукти та цукерки. Справа в тому, що вони застряють між зубами і їх буває важко прибрати за допомогою лише чистки зубів. Крім того, вони часто містять цукор.

Кислі продукти. Послабити емаль можуть помідори, цитрусові, оцет. Якщо ви хочете їх вжити, то після цього обов’язково прополощіть рот водою.

Рафіновані вуглеводи. Наприклад, це чипси чи хліб. Замість них краще вибрати цільнозернові продукти, а також фрукти, овочі.