Поради, які допоможуть позбутись запаху з рота

Між чистками повинно бути не менше 12 годин. Але як же захистити зуби між цим періодом? Що робити, якщо після їжі неприємно пахне з рота, а дуже потрібно позбутися поганого запаху?

Впродовж усього дня ми їмо різну їжу, через яку псуються зуби. Але найбільше людям не подобається запах з рота після їжі.

Ось кілька простих порад, як позбутися від неприємного запаху після трапези:

Жувальна гумка

Куди ж без неї, всі знають, що вона прекрасно освіжає подих після їжі. Стоматолог радить жувати ті, що без цукру.

Полоскання

Полощіть рот після кожного прийому їжі. Можна купувати спеціальні стоматологічні розчини в аптеці або ж освіжувачі для рота в супермаркеті. Проста вода теж підійде для ополіскування, вважають стоматологи.

Сир на закуску

Після того, як поїли, з’їжте скибочку сиру. Якщо з’їсти його в кінці трапези, то виникне підвищене слиновиділення, що скоротить ризик виникнення карієсу.

Випити кави

Цей метод добре позбавляє від запаху з рота. Однак, стоматологи попереджають, що чай і кава шкодять зубам, через них темніє емаль.

Менше солодкого

Фахівці радять не перекушувати солодощами. У них є багато компонентів, які порушують стан слизової рота. Краще замініть їх овочами або фруктами.

Дотримуйтесь цих простих правил, і ваші зуби будуть здоровими, а дихання в нормі.