Поради для боротьби із запахом з рота

Спосіб №1. Жувальна гумка

Куди ж без неї, всі знають, що вона прекрасно освіжає подих після їжі. Стоматолог радить жувати ті, що без цукру.

Спосіб №2. Полоскання

Полощіть рот після кожного прийому їжі. Можна купувати спеціальні стоматологічні розчини в аптеці або ж освіжувачі для рота в супермаркеті. Проста вода теж підійде для ополіскування, вважають стоматологи.

Спосіб №3. Сир на закуску

Після того, як поїли, з’їжте скибочку сиру. Якщо з’їсти його в кінці трапези, то виникне підвищене слиновиділення, що скоротить ризик виникнення карієсу.

Спосіб №4. Випити кави

Цей метод добре позбавляє від запаху з рота. Однак, стоматологи попереджають, що чай і кава шкодять зубам, через них темніє емаль.

Спосіб №5. Менше солодкого

Фахівці радять не перекушувати солодощами. У них є багато компонентів, які порушують стан слизової рота. Краще замініть їх овочами або фруктами.

Дотримуйтесь цих простих правил, і ваші зуби будуть здоровими, а дихання в нормі.