Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Як боротись з болем у спині?

08:00, 01 Бер 2018 · Категорія: Травми, Лікування · Переглядів 1471 · 

Найчастіше спина може боліти від втоми. Якщо ви ведете сидячий спосіб життя, то необмінно скористайтесь нашими порадами.

Лікування болю у спині

Лікування болю у спині



Біль у спині став вашим постійний супутником? Варто вжити заходів!

1. Сходіть до остеопата

Лікар-остеопат скаже про точну причину болю і позбавить вас від болю у майбутньому, відновить баланс глибоких і поверхневих м'язів, вибудує правильну форму хребта, повернувши все хребці на місце. І для цього не потрібно приймати таблетки або робити уколи.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Куріння провокує біль у спині

2. Сходіть на масаж

Обирайте масажиста з розумом, адже результат багато в чому залежить від його професіоналізму.

3. Робіть гімнастику для хребта

Ефективними будуть пілатес, цигун або вправи за методом Фельденкрайза. Вони працюють з глибокими м'язами, тонізуючи їхню роботу і розслабляючи поверхневі. Ще дуже корисно робити планку кожного дня, адже вона зміцнює всі ключові групи м'язів.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

1:20
Біль, який приносить смартфон, і як його позбутися
13:06
Чому не можна потягуватися після сну
6:30
5 небезпек, які несуть для людини шльопанці
23:30
7 правил вірного використання мишки
7:30
Як відновлюється людина після травми
22:30
Вчені: Не можна забирати сірку з вух і мити їх щодня
22:30
Які хвороби можна виявити на УЗД плечових суглобів
12:30
Правила вибору взуття під час плоскостопості
12:30
Перша допомога при розтягненні зв'язок
8:30
Перші прояви остеохондрозу, які можна помітити
8:30
9 порад, як допомогти людині з травмою грудної клітки
23:30
Як лікуються травми грудної клітки
19:30
Причини, через які бувають переломи кісток тазу
13:30
Профілактика і лікування різних травм стегна
13:30
Хвороба, яка робить суглоб повністю нерухомим
8:30
Причини розвитку гнійного бурситу
19:30
Як зрозуміти, що в людини вивих
8:30
Симптоми, які свідчать про нестабільність колінного суглоба
17:30
На що варто очікувати на прийомі в ортопеда
9:30
Перша допомога, яку треба надати людині з вивихом
22:30
4 симптоми, які вказують на остеоартроз
6:30
5 видів ушкоджень черепних нервів
1:20
Як можна побороти кісту на куприку
17:30
Як правильно лікувати травму хрестоподібної зв'язки
1:20
Три найпоширеніші травми куприка, які бувають у людей
13:30
Ознаки, котрі вкажуть на запалення сухожилля
9:30
Кров у колінному суглобі. Що можна з цим зробити
8:30
Симптоми, які свідчать про біду в колінному суглобі
6:30
Як розпізнати у себе плечовий періартрит
9:30
Три головні методи діагностики при травмах
9:30
Чому виникає гній у м'яких тканинах
8:30
Чому болять зап'ястя після зняття гіпсу
1:20
Травми шийного відділу хребта, які трапляються найчастіше
13:30
Причини виникнення реактивного артриту
9:30
Правила лікування перелому ключиці
8:30
5 симптомів остеохондрозу, на котрі варто звернути увагу
12:30
Місця, де найчастіше виникають шпори
19:30
5 вірних ознак перелому ребра
6:30
9 симптомів, які допоможуть розпізнати ревматоїдний артрит
6:30
Як правильно лікувати перелом променевої кістки
Здоров'я в соцмережах: