1. Нудота
Почуття нудоти після тренувань означає, що в організм виділилося багато молочної кислоти. Подзвони лікареві, якщо нудота не пройшла протягом години.
2. Запаморочення
Сильне запаморочення супроводжується погіршенням зору, головними болями і прискореним серцебиттям. Це так само може бути першими ознаками розвитку анемії. Зв'яжися з лікарем, якщо ці запаморочення не зникнуть протягом 15 хвилин.
3. Різка зміна температури тіла
Якщо ти під час тренувань занадто сильно потієш, це означає, що організм не справляється з регулюванням температури всередині тіла, що може бути дуже шкідливо для розвитку малюка. Подзвони лікареві, якщо температура тіла не знизиться протягом 20-30 хвилин.
4. Прискорене серцебиття
Якщо ти не можеш підтримувати розмову під час занять фітнесом або занадто важко дихаєш, значить твоєму серцю дуже важко працювати в такому ритмі. Подзвони лікареві, якщо серце продовжує сильно стукати ще 20-30 хвилин після закінчення вправ.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Час їхати до пологового: перші симптоми родів 5. Набряк в ногах
Твої руки і ноги можуть трохи набрякати після тренувань. Але якщо ти відчуваєш біль під час набряку, це може бути першою ознакою тромбофлебіту - запалення вен. Подзвони лікареві якщо набряк не зменшився через годину після тренування.
6. Вагінальна кровотеча
Рясна кровотеча є істотною причиною для занепокоєння. У першому триместрі вагітності це може служити сигналом до викидня. А в другому або третьому триместрі - кровотеча пов'язана з передчасними пологами та ускладненнями в роботі плаценти. Зв'яжися зі своїм лікарем негайно.
7. Розпливчастий зір
Якщо твій погляд затуманився під час тренування, це може означати зневоднення, яке знижує кров'яний тиск і змушує битися серце швидше. В результаті, кров починає погано надходити по плаценті до плоду, що розвивається. Туман перед очима так само може служити ознакою прееклампсії. В цьому випадку зв'яжися з лікарем негайно.
8. Непритомність
Непритомність під час вагітності так само означає зневоднення організму і позначає серйозні проблеми з кровообігом. В цьому випадку зв'яжися з лікарем негайно.
9. Постійні колючі болі в животі і грудях
Це може бути просте розтягнення зв'язок, а можуть бути і передчасні сутички, особливо якщо болі повторюються через рівні проміжки часу. Зв'яжися зі своїм лікарем негайно.
10. Рідина з піхви
Якщо ти відчуваєш, що з піхви виділилася водяниста рідина - це може бути сигналом передчасного розриву мембрани і першим симптомом початку пологів. Зв'яжися з лікарем негайно.