Чи можна їсти мед вагітним?

Мед не лише можна, але і треба їсти, тому що

Багато жінок відчувають занепад сил при вагітності. Це пояснюється тим, що активно розвивається дитина потребує все більшої кількості поживних речовин. До складу «солодкого бурштину» входить велика кількість вуглеводів, які легко засвоюються організмом, даруючи при цьому таку необхідну енергію.

Мед володіє прекрасним заспокійливим дією, надаючи благотворний вплив не нервову систему, допомагаючи впоратися з перепадами настрою. Допоможе він і в разі поганого сну або безсоння.

На ранніх термінах вживання цього ласощі стане ефективним «ліками» від токсикозу . Для цього щоранку натщесерце потрібно з'їсти 1 ч. л продукту або розвести її в склянці теплої води і випити.

Запори і здуття також часто є супутниками вагітних жінок, доставляючи масу незручностей. Ферменти, які містяться в меді, допомагають налагодити роботу шлунково-кишкового тракту.

Чи є обмеження?

У добу можна дозволити собі 20-30 г цього солодкого продукту. Також протипоказаннями до вживання є:

- алергія;

- цукровий діабет;

- зайва вага.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
-Шість небезпечних захворювань під час вагітності