Під час вагітності не варто забувати про фізичну активність, адже це не хворобливий період. Ваш організм потребує руху та вправ. "Країна здоров'я" пропонує зайнятись спеціальною йогою для вагітних.
Йога для вагітних
Під час вагітності жінка відчуває навантаження на хребет і м'язи живота, що призводить до перенапруження м'язів. Цей комплекс вправ допоможе підготуватися до пологів, і вони пройдуть легко і швидко.
Приємного заняття!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що повинна вміти дитина, перш ніж іти до дитячого садка?