Вагітні вживають забагато фолієвої кислоти

Кожна третя вагітна в США приймає занадто багато фолієвої кислоти, як показало дослідження вчених з Університету Пердью. Цей компонент абсолютно необхідний на стадії внутрішньоутробного розвитку для дитини, оскільки фолієва кислота запобігає утворенню багатьох пологових дефектів, на кшталт, розщеплення хребта. Спостереження показали, що деякі майбутні мами дійсно мають дефіцит фолієвої кислоти, а у 10% відзначається нестача і інших корисних нутрієнтів: вітамінів A, D, Е, B6, а також цинку, магнію і кальцію.

Людина не може зіткнутися з передозуванням фолієвої кислоти, але надмірна кількість цього нутриєнта здатна замаскувати нестачу інших корисних речовин на зразок вітаміну B12. А його дефіцит, в свою чергу, може призвести до ушкодженнями нервів. У зв'язку з цим автори дослідження закликають лікарів ретельно стежити за тим, яку кількість фолієвої кислоти вживають вагітні жінки для того, щоб у них зберігався баланс всіх необхідних нутрієнтів. Ну і просто тому, щоб вони не викидали зайві гроші на вітер.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Від інсульту захистить фолієва кислота

До основних компонентів фолієвої кислоти відносять фолати - різновидом вітаміну В. Всього через 4 тижні після зачаття, коли багато жінок ще навіть не знають про свою вагітність, у майбутньої дитини відбувається критично важливий момент у розвитку - формування нервової трубки. З неї потім складається вся центральна нервова система, включаючи хребет і мозок. Якщо трубка не сформувалася правильно, то у дітей згодом можуть відзначатися різного роду дефекти. Саме для запобігання дефектам нервової трубки і призначена фолієва кислота.