Важный шаг: этапы подготовки к беременности

К каким врачам нужно обратиться?

Готовиться к беременности нужно спокойно и осознанно. Врачи рекомендуют постепенно менять образ жизни и улучшать свое физическое состояние. Важно контролировать уровень стресса в организме, наладить свой рацион питания. Качественная подготовка к периоду беременности поможет родить здорового ребенка и уберечь собственное тело от негативных последствий процесса.

Гинеколог должен заботиться о подготовке женщины к зачатию и беременности. Поэтому выбирать специалиста нужно очень тщательно. Врач должен знать основную информацию о репродуктивном прошлом будущих родителей, об имеющихся семейные хронических заболеваниях, генетических нарушений, регулярности месячных циклов женщины, употреблении медикаментов, информацию о месте и характере работы женщины. Затем гинеколог проводит тщательный осмотр будущей мамы.



Перед тем, как беременеть женщине и мужчине нужно хорошо изучить общее состояние своего здоровья. В некоторых случаях нужно сдавать анализы мочи и крови, проводить ультразвуковую диагностику органов малого таза. Лучше заранее определить факторы, которые могут приводить к риску.

Не менее важным в подготовке к беременности является стоматологический осмотр женщины. Любые заболевания ротовой полости могут обостряться во время беременности. Поэтому лучше пролечить все заранее. Ведь на изменения гормонального фона вы не сможете повлиять. Ваши пищевые предпочтения будут изменяться.

Правила питания и контроль веса

Обратите внимание на свой вес. Недостаточная и избыточная масса тела могут негативно влиять на ваше состояние во время беременности. Поэтому надо привести все показатели к норме. Откажитесь от курения и алкоголя, которые вредят нам в любом случае.

Спорт и обогащение витаминами

Регулярные упражнения помогают улучшать фигуру и укреплять все мышцы. Это помогает без проблем выносить ребенка и не потерять форму после ее рождения. Специалисты чаще всего рекомендуют женщинам плавать. Ведь этот вид спорта улучшает обмен веществ и благоприятно влияет на состояние всего тела. Перед зачатием важно пропить курс фолиевой кислоты. Этот витамин уменьшает количество случаев появления дефекта нервной трубки у детей.

Несколько слов о вакцинации

Во время беременности чаще всего не рекомендуют делать любые прививки. Вакцинироваться нужно перед зачатием, особенно от вирусных заболеваний. За три месяца до зачатия гинекологи рекомендуют прекратить принимать гормональные контрацептивы.

Материнство - это ответственность и сознательное решение обоих родителей. Поэтому важно планировать этот шаг заранее.