Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Вагітність може впливати на стан хребта жінки

23:30, 16 Кві 2020 · Категорія: Вагітність · Переглядів 1304 · 

Позбутись від болю в хребті під час вагітності цілком можливо.

Вагітність та біль у хребті

Вагітність та біль у хребті



Стан хребта матері ніяк не позначається на розвитку малюка, і майбутнім мамам важливо про це пам'ятати. Болі в спині не заподіють ніякої шкоди малюкові, проте це не означає, що жінці не варто звертати на них уваги. Навпаки, дуже важливо стежити за своїм здоров'ям і по можливості позбуватися від неприємних відчуттів.

Під час вагітності вага тіла жінки поступово зростає, а це означає, що навантаження на хребет збільшується. Вже в кінці першого триместру можуть з'явитися часті болі в спині, які потім з кожним місяцем посилюються, якщо не вжити заходів. Крім того, через посилене вироблення естрогену підвищується рухливість хребта, що може привести до виникнення мікротравм. Саме тому навіть в перші місяці вагітності жінці слід берегти себе, не перевтомлюватися, а також забути про час переміщення вантажів.

Оскільки центр ваги зміщується вперед, змінюється напрямок анатомічної осі хребта. Нова, незвична постава в поєднанні з поступово посилюються навантаженнями призводить до виникнення болю в спині навіть у деяких щасливих володарок здорового хребта. Болі в спині пов'язані також зі зміною гормонального фону. Наприклад, гормон релаксин сприяє поступовому розтягування міжкісткових зчленувань таза, частково полегшуючи тим самим процес пологів і в той же час посилюючи навантаження на хребет. В результаті з'являються неприємні відчуття в спині, попереку, а також болі в ногах.

Вагітна жінка повинна бути готова до того, що її хребту доведеться витримувати додаткові навантаження. Рекомендується з перших тижнів вагітності займатися гімнастикою, зміцнюючи м'язи спини і допомагаючи організму поступово звикнути до мінливої поставі. Крім того, хорошим варіантом стане використання спеціального бандажа, завдяки якому можна знизити до мінімуму навантаження на хребет і позбутися від болю в спині. Такі запобіжні заходи не тільки полегшать процес виношування дитини, але і допоможуть підготуватися до перших місяців після народження малюка, коли матері часто доводиться носити дитя на руках.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    10:30
    Що буде з дитиною, коли батьки п'ють і курять
    9:30
    Як вага чоловіка та жінки впливає на зачаття
    7:30
    Консервований овоч лікує безпліддя та запобігає раку
    19:30
    Яку рибу не варто їсти вагітним
    1:20
    Вчені: Чим більше жінки працюють, тим важче їм завагітніти
    22:30
    Британські вчені назвали вік, до якого варто народити дитину
    0:20
    Як смажена їжа впливає на вагітних
    7:30
    Всі аналізи, які треба здавати до вагітності
    12:30
    Як вік впливає на здатність зачати дитину
    0:20
    Небезпека смаженої їжі для вагітних жінок
    1:20
    Що буде з дитиною, коли вагітна мама курить
    8:30
    Вчені: Нездорове харчування вагітних погано впливає на дітей
    6:30
    Які каші найкраще їсти вагітним
    23:30
    4 найбільші небезпеки від аборту
    13:30
    8 порад для майбутньої мами
    8:30
    Екзотичний плід, який варто їсти вагітним
    12:30
    Коли можна і не можна вагітніти з міомою матки
    23:30
    Для чого здають аналіз на ХГЛ
    23:30
    9 правил успішного зачаття
    17:30
    Що варто знати про ефективність штучного запліднення
    13:30
    Як на УЗД можна визначити термін вагітності
    12:30
    Метод лікування безпліддя за допомогою голок
    9:30
    5 аналізів, які треба здавати на початку вагітності
    19:30
    Топ-5 методів, як вирахувати стать дитини до зачаття
    17:30
    5 причин, через які завмирає вагітність
    1:20
    4 види болю після проведення аборту
    1:20
    Про аборт на ранніх та пізніх термінах вагітності
    1:20
    5 порад, які допоможуть впоратися з токсикозом
    6:30
    Як перевірити, чи готова жінка завагітніти
    12:30
    Ознаки, котрі вказують на прееклампсію у вагітної жінки
    9:30
    Гормон, котрий вказує на здатність жінки до запліднення
    6:30
    Що робити, коли жінка не може завагітніти
    9:30
    13 порад, які допоможуть вагітним побороти токсикоз
    23:30
    Ефективні види контрацепції після пологів
    22:30
    Чи можна займатися інтимом під час вагітності
    22:30
    Три основні причини викидня
    9:30
    Як вилікувати безпліддя через ендометрит
    1:20
    Вплив на вагітність підвищеного тиску в мами
    9:30
    Контрацепція, яка захистить від небажаної вагітності
    6:30
    Чи можна вагітніти з виразковим колітом
    Здоров'я в соцмережах: