Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Секрети здорового та зручного сну під час вагітності

23:30, 30 Кві 2020 · Категорія: Вагітність · Переглядів 991 · 

Сон допомагає відновлювати сили та енергію вагітної жінки.

Сон під час вагітності

Сон під час вагітності



На початку вагітності, коли живіт ще не помітний, можна спати в тій же позиції, в якій спати раніше. Ви ніяк не нашкодите своєму малюкові, та й самі не будете відчувати незручності. Але якщо Ви знаєте, що Вам важко звикати до нових умов життя, тоді варто дотримуватись правил і спати в правильній позі одразу. Лікарі також рекомендують з перших місяців вагітності освоювати таке положення уві сні, яке потрібно при великому животі. Це позбавить Вас від безсонних ночей в кінці терміну.

На думку лікарів, найзручніша і сприятлива поза для вагітних з помітним животом – на боці. При цьому правильно спати під час вагітності краще на лівому боці, коли ліва нога буде прямою, а права – зігнутою. Добре, якщо права нога буде спиратися на подушку. Користь такого положення полягає в тому, що до плоду поліпшується приплив крові, а також спадають набряки з ніг. Зникнення набряків пов’язано з кращою роботою нирок і печінки в такій позі.

Майбутні мами часто цікавляться, чи можна вагітним спати на животі ? З великим животом небажано на ньому спати, тому що на плід буде здійснюватись великий тиск. Хоча він і захищений навколоплідними водами, несприятливі умови все одно утворюються.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Які ліки дозволено приймати під час вагітності

Під час вагітності спати на спині здається зручним. Це положення є комфортним для вагітної та безпечним для дитини. Але в останньому триместрі вагітності у деяких з’являються болі в спині, погіршується кровообіг, тому на спині їм спати буде дуже важко. А також в такій позі плід сильно тисне на внутрішні органи. Найкращий вихід в такому випадку – спати на боці.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    10:30
    Що буде з дитиною, коли батьки п'ють і курять
    9:30
    Як вага чоловіка та жінки впливає на зачаття
    7:30
    Консервований овоч лікує безпліддя та запобігає раку
    19:30
    Яку рибу не варто їсти вагітним
    1:20
    Вчені: Чим більше жінки працюють, тим важче їм завагітніти
    22:30
    Британські вчені назвали вік, до якого варто народити дитину
    0:20
    Як смажена їжа впливає на вагітних
    7:30
    Всі аналізи, які треба здавати до вагітності
    12:30
    Як вік впливає на здатність зачати дитину
    0:20
    Небезпека смаженої їжі для вагітних жінок
    1:20
    Що буде з дитиною, коли вагітна мама курить
    8:30
    Вчені: Нездорове харчування вагітних погано впливає на дітей
    6:30
    Які каші найкраще їсти вагітним
    23:30
    4 найбільші небезпеки від аборту
    13:30
    8 порад для майбутньої мами
    8:30
    Екзотичний плід, який варто їсти вагітним
    12:30
    Коли можна і не можна вагітніти з міомою матки
    23:30
    Для чого здають аналіз на ХГЛ
    23:30
    9 правил успішного зачаття
    17:30
    Що варто знати про ефективність штучного запліднення
    13:30
    Як на УЗД можна визначити термін вагітності
    12:30
    Метод лікування безпліддя за допомогою голок
    9:30
    5 аналізів, які треба здавати на початку вагітності
    19:30
    Топ-5 методів, як вирахувати стать дитини до зачаття
    17:30
    5 причин, через які завмирає вагітність
    1:20
    4 види болю після проведення аборту
    1:20
    Про аборт на ранніх та пізніх термінах вагітності
    1:20
    5 порад, які допоможуть впоратися з токсикозом
    6:30
    Як перевірити, чи готова жінка завагітніти
    12:30
    Ознаки, котрі вказують на прееклампсію у вагітної жінки
    9:30
    Гормон, котрий вказує на здатність жінки до запліднення
    6:30
    Що робити, коли жінка не може завагітніти
    9:30
    13 порад, які допоможуть вагітним побороти токсикоз
    23:30
    Ефективні види контрацепції після пологів
    22:30
    Чи можна займатися інтимом під час вагітності
    22:30
    Три основні причини викидня
    9:30
    Як вилікувати безпліддя через ендометрит
    1:20
    Вплив на вагітність підвищеного тиску в мами
    9:30
    Контрацепція, яка захистить від небажаної вагітності
    6:30
    Чи можна вагітніти з виразковим колітом
    Здоров'я в соцмережах: