Скільки потрібно важити вагітній жінці?

Під час здорової вагітності жінка набирає вагу, адже в її організмі зароджується і розвивається нове життя. Це нормальне і абсолютно необхідне явище. Однак, недавнє дослідження показало, що надмірний набір ваги під час вагітності підвищує небезпеку для здоров'я матері і дитини. Тим не менше, багато вагітних поправляються надміру, як з'ясували вчені, що спостерігали за майбутніми мамами.

Жінкам не потрібно вживати додаткову кількість їжі для дитини, і правило "харчування за двох" - це міф. Британські вчені нещодавно провели дослідження, яке показало, що майже 60% майбутніх мам вірять у цей міф і поправляються понад норму. Дослідження показало, що існують певні здорові пропорції, дотримання яких зробить вагітність максимально безпечною для жінки і майбутньої дитини.

Якщо індекс маси тіла жінки на момент зачаття становив менше 18,5, то абсолютно здоровою буде надбавка в вазі в межах від 12 до 18 кг протягом вагітності. При індексі маси тіла від 18,5 до 24,9 потрібно прагнути поправитися в межах 11,5 - 16 кг. Якщо індекс маси тіла становить від 25 до 29,9, то здоровою буде прибавка в вазі від 7 до 11,5 кг. Нарешті, у жінок з ожирінням і індексом маси тіла понад 30 в період вагітності нормальної буде прибавка від 5 до 9 кг.