Скільки кілограмів допустимо набрати під час вагітності

За словами фахівця, в ідеальному варіанті розвитку майбутня мама за час вагітності набирає близько 12 кілограмів. При цьому, всього 3-4 кілограми з них складають її особисті жирові запаси. Решта ж надбавка у вазі досягається за рахунок особливостей процесу вагітності і ваги дитини.

"3-4 кіло - вага малюка. 600-700 г важить плацента. Близько 800 г - навколоплідні рідини. Приблизно до кілограма до моменту пологів набирає матка та ще молочні залози додають півкіло. Ще 2 кг можна накинути на збільшений об'єм крові і внутрішньоклітинної рідини", - підрахувала експерт.

Крім того, вона пояснила, що "їсти за двох" - часта помилка, яку здійснюють майбутні мами. Лікар позначила, що такий підхід призведе до надмірного набору ваги, що негативно позначиться на хребті і венах ніг, збільшиться ризик розвитку розвитку геморою, і інших проблем зі здоров'ям.