Норма ваги, яку жінка може набрати під час вагітності

Основну частину займає вага дитини – у середньому близько 3,5 кг. Матка збільшується в розмірах паралельно до зростання дитини, і на пізніх термінах вона важить 1 кілограм. Вага плаценти – особливого органу, який формується у першому триместрі вагітності та забезпечує зв'язок між матір'ю та дитиною – 500 грамів. Саме через плаценту здійснюються харчування, дихання та інші процеси життєдіяльності малюка.

За весь період вагітності жіночий організм запасає 3–4 кг жирових відкладень. Це стратегічний запас для забезпечення енергією процесу розродження та післяпологового періоду. Також збільшується загальний обсяг циркулюючої крові – 1,5 кг. Робиться це задля забезпечення життєдіяльності матері та дитини. Збільшуються молочні залози. Вагітна жінка починає помічати це вже на ранньому терміні вагітності. Загалом на частку молочних залоз припадає 400–600 грамів. Необхідно відзначити, що у процесі вагітності утворюються навколоплідні води, вага яких сягає 1,5 кілограма. Таким чином, сумарно здорова вага, яку жінка набирає під час вагітності, – 10–12 кілограмів.

При цьому якщо у жінки спочатку були зайві кілограми, то норма набору ваги буде трохи меншою – близько 8–10 кг, тому що організм не потребує додаткового жирового запасу. І навпаки: якщо у жінки був дефіцит ваги, то збільшення може становити 14 кілограмів.