Кожна жінка мріє якнайшвидше привести тіло у форму після пологів. Які вправи допоможуть впоратись з цим нелегким завданням?
Вправи для схуднення після пологів
Як швидко відновитися після пологів? Як набути ще кращих форм, ніж до вагітності? В цьому відео: - Як правильно робити вакуум (або дихання Bodi Flex) для плоского живота. - Силові вправи для струнких ніг і підтягнутих сідниць. - Табата для схуднення.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини