Якщо хочете швидко схуднути, варто не лише збалансувати власний раціон, а й зайнятись спеціальними вправами. Детальніше - читайте у "Країні здоров'я".
Фітнес для схуднення
Кругове тренування для схуднення допоможе опрацювати всі м'язи і спалити достатню кількість калорій! Вправи виконуйте в інтенсивному темпі без відпочинку одна за одною. Зробіть 4-6 кіл.
Будьте у формі!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу
7 ознак, що дитина не висипається
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен