Сухі інгредієнти змішати, потім додати банан і яблуко. Все перемішати в блендері, дати постояти 5 хвилин. Смажити на сковороді без олії по 2 хвилини з кожного боку. Подавати з варенням або солодким соусом.
Рецепт вівсянки з кокосовим молоком:
1. Вівсянка - 1.5 склянки 2. Заморожена або свіжа вишня (полуниця / малина / чорниця і тд.) 3. Кокосове молоко 4. Арахисова паста (за смаком)
Вівсянку залити водою і дати закипіти, потім додати ягоди і дати постояти кілька хвилин. Додати коксове молоко і ягоди, підсолодити за смаком
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
Поради батькам, як навчити дитину захищати себе від булінгу