Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП вітамінів, які вам необхідні

16:30, 19 Січ 2015 · Категорія: Вітаміни, Народна медицина · Переглядів 1927 · 

Вітаміни - це те, без чого неможливе життя людини. Вони не утворюються в організмі, тому потреба в них задовольняється за допомогою вживання продуктів харчування. Саме вітаміни зможуть стати відмінною профілактикою різних хвороб, потрібно лише знати, при яких недугах які вітаміни потрібні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вітамін С стимулює виробництво хрящових тканин

Вітамін С стимулює виробництво хрящових тканин



Вікові хвороби - вітаміни А, Е, С. Тобто Вітамін Е захищає клітини мозку і запобігає процес відмирання нейронів. Вітамін А благотворно впливає на слизові оболонки, захищаючи їх. А вітамін С зміцнює стінки судин, покращуючи кровообіг і усуваючи захворювання вен.

Захворювання очей - вітаміни А, С і Е. Очам потрібно в 5 разів більше вітамінів, ніж іншим органам.

Здуття живота - вітаміни А і групи В. Вітамін А захищає слизову шлунка від пересихання. Вітаміни групи підтримують м'язовий тонус шлунково-кишкового тракту, нормалізують травлення і апетит.

Пронос - вітамін В3 (ніацин). Цей вітамін сприяє зміцненню вегетативної нервової системи та нормалізації роботи кишечника, а також стимулює виробництво соляної кислоти в шлунку. Вітамін А зміцнює імунну систему і слизову оболонку шлунка, оберігаючи від проносу, зумовленого інфекціями.

Застуда - вітаміни С і А. Молекули вітаміну С проникають в білі кров'яні тільця, посилюючи їх опірність бактерій і мікробів. Одночасний прийом биофлавинов підсилює ефект вітаміну С в 10 разів. Вітамін А зміцнює імунітет слизових оболонок горла, носа і порожнини рота.

Підвищена стомлюваність - вітаміни групи в поєднанні з хромом (пивні дріжджі). Ці речовини підвищують концентрацію цукру в крові, що постачає енергією клітини мозку.

Жіночі хвороби - вітаміни В6, В2 і Є. Передменструальний синдром допоможе снизать вітаміни В6 і В12 у сукупності. Вітамін Е є відмінною профілактикою появи новоутворень в грудях.

Болі в суглобах - вітаміни Е, С, А та В6. Вітамін Е при взаємодії з вітаміном С стимулює виробництво хрящових клітин, Вітаміни В6 і А разом з цинком синтезують білок в хрящових тканинах.

Болі в горлі, кашель - А і С. Ці вітаміни мають противірусну дію. Вітамін А зміцнює слизову оболонку гортані, а вітамін С зміцнює імунітет.

Серцево-судинні захворювання - вітамін Е. Цей вітамін знижує рівень холестерину в крові.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    14:00
    У чому різниця між пробіотиками, пребіотиками та метабіотиками
    16:00
    Що таке вільні радикали і як вони впливають на організм
    16:00
    Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
    18:00
    Характерні симптоми того, що у вас нестача магнію
    12:00
    Неконтрольований прийом певних вітамінів може викликати рак
    20:00
    Який вітамін може спричинити потворність плода у вагітних
    10:00
    Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
    14:00
    У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
    12:00
    Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
    10:00
    Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
    16:00
    Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
    20:00
    Їжа з найбільшим вмістом цинку
    22:00
    Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
    22:00
    На що в організмі впливає натрій
    22:00
    Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
    22:00
    Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
    20:00
    Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
    10:00
    Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
    18:00
    Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
    16:00
    Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
    14:00
    Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
    18:00
    Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
    14:00
    Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
    22:00
    Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
    16:00
    Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
    16:00
    Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
    22:00
    Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
    22:00
    Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо
    20:00
    Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза
    22:00
    Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза
    20:00
    Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
    18:00
    Чим загрожує організму передозування вітаміну D
    8:00
    Важливі функції кальцію в нашому організмі
    10:00
    Які продукти мають найбільше вітаміну D
    16:00
    У якій їжі можна знайти найбільше цинку
    14:00
    Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
    16:00
    Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
    18:00
    Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
    18:00
    Визначено вітамін, брак якого заважає нам схуднути
    14:21
    Науковці дізналися, який вітамін робить шкіру молодшою
    Здоров'я в соцмережах: