Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


ТОП вітамінів, які вам необхідні

16:30, 19 Січ 2015 · Категорія: Вітаміни, Народна медицина · Переглядів 1871 · 

Вітаміни - це те, без чого неможливе життя людини. Вони не утворюються в організмі, тому потреба в них задовольняється за допомогою вживання продуктів харчування. Саме вітаміни зможуть стати відмінною профілактикою різних хвороб, потрібно лише знати, при яких недугах які вітаміни потрібні. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Вітамін С стимулює виробництво хрящових тканин

Вітамін С стимулює виробництво хрящових тканин



Вікові хвороби - вітаміни А, Е, С. Тобто Вітамін Е захищає клітини мозку і запобігає процес відмирання нейронів. Вітамін А благотворно впливає на слизові оболонки, захищаючи їх. А вітамін С зміцнює стінки судин, покращуючи кровообіг і усуваючи захворювання вен.

Захворювання очей - вітаміни А, С і Е. Очам потрібно в 5 разів більше вітамінів, ніж іншим органам.

Здуття живота - вітаміни А і групи В. Вітамін А захищає слизову шлунка від пересихання. Вітаміни групи підтримують м'язовий тонус шлунково-кишкового тракту, нормалізують травлення і апетит.

Пронос - вітамін В3 (ніацин). Цей вітамін сприяє зміцненню вегетативної нервової системи та нормалізації роботи кишечника, а також стимулює виробництво соляної кислоти в шлунку. Вітамін А зміцнює імунну систему і слизову оболонку шлунка, оберігаючи від проносу, зумовленого інфекціями.

Застуда - вітаміни С і А. Молекули вітаміну С проникають в білі кров'яні тільця, посилюючи їх опірність бактерій і мікробів. Одночасний прийом биофлавинов підсилює ефект вітаміну С в 10 разів. Вітамін А зміцнює імунітет слизових оболонок горла, носа і порожнини рота.

Підвищена стомлюваність - вітаміни групи в поєднанні з хромом (пивні дріжджі). Ці речовини підвищують концентрацію цукру в крові, що постачає енергією клітини мозку.

Жіночі хвороби - вітаміни В6, В2 і Є. Передменструальний синдром допоможе снизать вітаміни В6 і В12 у сукупності. Вітамін Е є відмінною профілактикою появи новоутворень в грудях.

Болі в суглобах - вітаміни Е, С, А та В6. Вітамін Е при взаємодії з вітаміном С стимулює виробництво хрящових клітин, Вітаміни В6 і А разом з цинком синтезують білок в хрящових тканинах.

Болі в горлі, кашель - А і С. Ці вітаміни мають противірусну дію. Вітамін А зміцнює слизову оболонку гортані, а вітамін С зміцнює імунітет.

Серцево-судинні захворювання - вітамін Е. Цей вітамін знижує рівень холестерину в крові.

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    0:11
    Фахівці розвінчали найбільш популярні міфи про вітаміни
    18:35
    Вітамін С - сезонний скарб для здоров'я тіла
    12:15
    Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
    16:52
    Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
    8:53
    Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
    22:24
    Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
    8:39
    Основні ознаки весняного гіповітамінозу
    8:53
    Як оновити раціон і наповнити організм енергією
    8:25
    Які вітаміни ефективно борються з акне
    18:29
    Продукти які дають багато кальцію
    10:47
    Вітамін D допомагає запобігти розвитку діабету
    7:45
    Дешевий вітамін, з яким ГРВІ закінчиться на два дні раніше
    8:23
    Вода з лимоном на порожній шлунок: користь чи міф?
    1:29
    Зимові салати: як харчуватися корисно, коли свіжих овочів мало
    22:13
    Гарбузова каша — недооцінений суперфуд зими
    9:06
    Мед у боротьбі з бактеріями: природний антибіотик майбутнього
    15:43
    Вітамін К1 для чого він потрібен організму
    21:44
    Вітаміни на зиму: лікар назвав 7 найголовніших
    0:38
    Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
    23:45
    Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
    15:49
    Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
    15:39
    Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
    7:30
    5 причин, чому організму бракує вітамінів
    23:30
    Ознаки того, що вам бракує вітамінів
    23:30
    Чим вітамін D допомагає організму
    22:30
    П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
    10:30
    Британські вчені зруйнували міф про риб'ячий жир
    1:20
    Корисні властивості риб'ячого жиру
    8:30
    6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
    8:30
    Патології, до яких може призвести нестача вітаміну D
    17:30
    Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
    15:30
    Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
    1:20
    Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
    17:30
    Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
    9:30
    Коли і кому варто приймати вітамін D
    23:30
    8 ознак того, що організму бракує магнію
    0:20
    Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
    19:30
    Правильне харчування перед сезоном застуд
    8:30
    Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
    8:30
    Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
    Здоров'я в соцмережах: