Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Симптоми недостачі кальцію в організмі: як розпізнати

14:00, 26 Чер 2016 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 2701 · 

Одним з найважливіших елементів, з якого складається організм людини, є кальцій. В організмі кальцій міститься в вигляді солей різних кислот, а також у з'єднаннях з білком. Кісткова тканина на 25% складається з цього мінералу. Значна його кількість присутня в сироватці крові і м'язової тканини. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Зверніть увагу на симптоми

Зверніть увагу на симптоми



Кальцій необхідний для процесу згортання крові, зниження збудливості м'язів і нервової системи, для підвищення тонусу серцевого м'яза і ін. Його дефіцит може стати причиною більш 150 важких захворювань різних систем організму, причому симптоми нестачі кальцію в організмі можуть проявлятися вже у вигляді захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 ознак того, що ви не отримуєте достатню кількість вітамінів

Особливо сприйнятливі до його нестачі діти, жінки в період вагітності і годування, а також люди у віці 40 років і старше.

Симптоми, на які слід звернути увагу:

- Сухість і ламкість нігтів і волосся, порушення їх структури.
- Карієс і демінералізація (вимивання мінералів з тканин зуба) зубів.
- Остеопороз (зниження кісткової маси), крихкість і ламкість кісток, особливо після 40 років, коли засвоєння організмом кальцію значно знижується.
- М'язові судоми, біль у м'язах, підвищена м'язова збудливість.
- Збудливість нервової системи.
- Часті інфекційні захворювання і прояви алергії через зниження імунітету.
- Погане згортання крові.
- Порушення роботи серця і серцево-судинної системи.
- Болі в попереку, хвороби нирок.
- Порушення функцій щитовидної залози.

Кальцій, що надходить з їжею і водою, як правило, біологічно малоактивний, тому потрібно його додатковий прийом у вигляді препаратів кальцію.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:






    Пропонуємо переглянути наше відео





    Останні новини

    0:11
    Фахівці розвінчали найбільш популярні міфи про вітаміни
    18:35
    Вітамін С - сезонний скарб для здоров'я тіла
    12:15
    Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
    16:52
    Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
    8:53
    Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
    22:24
    Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
    8:39
    Основні ознаки весняного гіповітамінозу
    8:53
    Як оновити раціон і наповнити організм енергією
    8:25
    Які вітаміни ефективно борються з акне
    18:29
    Продукти які дають багато кальцію
    10:47
    Вітамін D допомагає запобігти розвитку діабету
    7:45
    Дешевий вітамін, з яким ГРВІ закінчиться на два дні раніше
    8:23
    Вода з лимоном на порожній шлунок: користь чи міф?
    1:29
    Зимові салати: як харчуватися корисно, коли свіжих овочів мало
    22:13
    Гарбузова каша — недооцінений суперфуд зими
    9:06
    Мед у боротьбі з бактеріями: природний антибіотик майбутнього
    15:43
    Вітамін К1 для чого він потрібен організму
    21:44
    Вітаміни на зиму: лікар назвав 7 найголовніших
    0:38
    Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
    23:45
    Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
    15:49
    Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
    15:39
    Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
    7:30
    5 причин, чому організму бракує вітамінів
    23:30
    Ознаки того, що вам бракує вітамінів
    23:30
    Чим вітамін D допомагає організму
    22:30
    П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
    10:30
    Британські вчені зруйнували міф про риб'ячий жир
    1:20
    Корисні властивості риб'ячого жиру
    8:30
    6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
    8:30
    Патології, до яких може призвести нестача вітаміну D
    17:30
    Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
    15:30
    Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
    1:20
    Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
    17:30
    Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
    9:30
    Коли і кому варто приймати вітамін D
    23:30
    8 ознак того, що організму бракує магнію
    0:20
    Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
    19:30
    Правильне харчування перед сезоном застуд
    8:30
    Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
    8:30
    Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
    Здоров'я в соцмережах: