Чотири симптоми нестачі вітаміну D

19:45, 14 Сер 2016 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1776 ·

Дивно влітку говорити про нестачу якогось вітаміну, особливо якщо мова йде про "сонячний" вітамін D. Але на жаль, чи не кожна третя людина страждає через невелику кількість цього елементу. Детальніше читайте у "Країні Здоров'я".

Звертайте увагу на симптоми

Слабкість в м'язах
Щоб нормально функціонувати, м'язам необхідна певна кількість вітаміну D. Дефіцит цієї речовини викликає біль і слабкість в них. При цьому організм супроводжує почуття, схоже на вірусну інфекцію грипу. Цей стан може варіюватися від досить легкої до важкої форми.

Головний біль
Головний біль і постійне запаморочення безпосередньо пов'язані з високим кров'яним тиском, яке також виникає від нестачі вітаміну D. Недарма його називають "тихим вбивцею", адже в більшості випадків ти можеш зовсім його не відчувати. Тому, якщо у тебе періодично виникають головні болі або запаморочення, найкраще відразу проконсультуватися у лікаря.

Проблеми зі шлунком
Якщо тобі діагностували такі захворювання, як целіакія або запальне захворювання кишечника, або ж часто страждаєш від здуття живота, закрепів і печії, це також може означати, що твій організм потребує вітаміну D.

Проблеми із зачаттям
Вчені з Сан-Франциско провели дослідження, в ході якого взяли участь 67 жінок. У 18 з них був діагностований синдром полікістозу яєчників, тому 13 з них через це не могли завагітніти. Аналіз крові всіх показав, що у жінок, в яких були проблеми з овуляцією, був виявлений дефіцит вітаміну D в організмі. Крім цього, вчені виявили, що нестача вітаміну D в організмі під час вагітності може призвести до деформації черепа дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітаміни, поради, користь, вітамін Д

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Мінімальний набір вітамінів, котрий варто приймати практично всім
18:00: Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
14:00: У чому різниця між пробіотиками, пребіотиками та метабіотиками
16:00: Що таке вільні радикали і як вони впливають на організм
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
18:00: Характерні симптоми того, що у вас нестача магнію
12:00: Неконтрольований прийом певних вітамінів може викликати рак
20:00: Який вітамін може спричинити потворність плода у вагітних
10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
12:00: Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
10:00: Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
16:00: Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
22:00: Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
22:00: На що в організмі впливає натрій
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
20:00: Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо
20:00: Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
18:00: Чим загрожує організму передозування вітаміну D
8:00: Важливі функції кальцію в нашому організмі
10:00: Які продукти мають найбільше вітаміну D
16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
16:00: Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 9 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.807 Mb

Чотири симптоми нестачі вітаміну D

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: