Чи корисні аптечні полівітамінні комплекси?

14:00, 02 Січ 2018 · Категорія: Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 1978 ·

Реклама у ЗМІ повідомляє про користь синтетичних полівітамінів, які продаються в аптеках. Терапевти, хіміки і біологи розповіли, чим вони відрізняються від звичайних продуктів і чи можливо отримати з них всі необхідні для організму вітаміни.

Аптечні вітаміни

Якщо говорити про вітаміни груп А, В, С, то це звичайні хімічні сполуки, які можуть бути доставлені в організм будь-яким шляхом (через повсякденний раціон або у вигляді штучних добавок). Самі ці речовини не можуть бути штучними або натуральними, оскільки молекули в їжі і в баночці з аптеки нічим не відрізняються. Фармацевтичні компанії ретельно очищають вітаміни від сторонніх домішок, тому вони не можуть бути "забруднені" шкідливими речовинами.

Крім того, не існує жодного дослідження, яке підтвердило б, що організм людини сприймає вітаміни з аптеки і їжі по-різному. Однак, в полівітамінних комплексах може бути прихована небезпека, пов'язана виключно з людським фактором. Справа в тому, що багато людей купують вітаміни в аптеці без рецепта і рекомендацій лікаря, а після самостійно їх собі "призначають" в необмежених кількостях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 вітаміни, які зміцнять зуби

Таким чином людина може отримати ударну дозу біологічно активних речовин у великій концентрації. Сьогодні не існує досліджень, які однозначно довели б користь прийому вітамінів. На боці фармацевтичних компаній законодавства більшості країн, а це не зобов'язує їх перевіряти ефективність цих добавок. Таким чином, вживання додаткових вітамінів при збалансованому харчуванні не є строго рекомендованим. Якщо ви відчваєте, що вашому організму не вистачає вітамінів, подумайте про те, що урізноманітнити щоденний раціон харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітаміни, поради, таблетки, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: У чому небезпека безконтрольного вживання вітамінів та БАДів
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
14:00: Важливий білок, який впливає на стан шкіри, волосся та опорно-рухового апарату
10:00: Надлишок фолієвої кислоти сприяє розвитку раку
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Речовина, брак якої в організмі може призвести до інфаркту
18:00: Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
16:00: Мінімальний набір вітамінів, котрий варто приймати практично всім
18:00: Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
14:00: У чому різниця між пробіотиками, пребіотиками та метабіотиками
16:00: Що таке вільні радикали і як вони впливають на організм
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
18:00: Характерні симптоми того, що у вас нестача магнію
12:00: Неконтрольований прийом певних вітамінів може викликати рак
20:00: Який вітамін може спричинити потворність плода у вагітних
10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
12:00: Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
10:00: Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
16:00: Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
22:00: Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
22:00: На що в організмі впливає натрій
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
20:00: Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 5.060 Mb

Чи корисні аптечні полівітамінні комплекси?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: