Чи корисні аптечні полівітамінні комплекси?

14:00, 02 Січ 2018 · Категорія: Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2069 ·

Реклама у ЗМІ повідомляє про користь синтетичних полівітамінів, які продаються в аптеках. Терапевти, хіміки і біологи розповіли, чим вони відрізняються від звичайних продуктів і чи можливо отримати з них всі необхідні для організму вітаміни.

Аптечні вітаміни

Якщо говорити про вітаміни груп А, В, С, то це звичайні хімічні сполуки, які можуть бути доставлені в організм будь-яким шляхом (через повсякденний раціон або у вигляді штучних добавок). Самі ці речовини не можуть бути штучними або натуральними, оскільки молекули в їжі і в баночці з аптеки нічим не відрізняються. Фармацевтичні компанії ретельно очищають вітаміни від сторонніх домішок, тому вони не можуть бути "забруднені" шкідливими речовинами.

Крім того, не існує жодного дослідження, яке підтвердило б, що організм людини сприймає вітаміни з аптеки і їжі по-різному. Однак, в полівітамінних комплексах може бути прихована небезпека, пов'язана виключно з людським фактором. Справа в тому, що багато людей купують вітаміни в аптеці без рецепта і рекомендацій лікаря, а після самостійно їх собі "призначають" в необмежених кількостях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 3 вітаміни, які зміцнять зуби

Таким чином людина може отримати ударну дозу біологічно активних речовин у великій концентрації. Сьогодні не існує досліджень, які однозначно довели б користь прийому вітамінів. На боці фармацевтичних компаній законодавства більшості країн, а це не зобов'язує їх перевіряти ефективність цих добавок. Таким чином, вживання додаткових вітамінів при збалансованому харчуванні не є строго рекомендованим. Якщо ви відчваєте, що вашому організму не вистачає вітамінів, подумайте про те, що урізноманітнити щоденний раціон харчування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітаміни, поради, таблетки, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Шість позитивних впливів триптофану на організм людини
22:00: Проблеми в організмі, котрі виникають через дефіцит марганцю
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
22:00: Яких вітамінів найчастіше бракує нашому організму
14:00: 5 ознак, які говорять про дефіцит заліза в організмі
22:00: Які вітаміни варто приймати при герпесі
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
18:00: Симптоми, котрі вказують на нестачу білка в організмі
18:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит цинку в організмі
8:00: Дешева зелень, яка омолоджує шкіру та захищає від раку
16:00: Риба, яка є чемпіоном за вмістом вітаміну D
13:03: Вітаміни та добавки: коли вони потрібні
9:30: Чому корисно вживати болгарський перець?
12:00: До чого призводить брак йоду в організмі
14:00: Чому в організмі може сформуватися дефіцит калію
12:00: Продукти, які варто їсти вагітним для високого рівня вітаміну D
22:55: Надлишок білку в щоденному раціоні
0:06: Вітамін D — панацея чи перебільшення?
20:00: Дефіцит яких корисних елементів загрожує вегетаріанцям
0:20: Гранат і серце: користь для судин та тиску
8:00: В якій їжі можна знайти вітаміни групи В
22:00: Цинк знижує рівень депресії. В яких продуктах його можна знайти?
20:00: В якій їжі можна знайти найбільше магнію
16:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну D
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітамінами взимку
12:00: Продукт, котрий здатен врятувати від деменції
8:00: Дефіцит яких вітамінів загрожує вегетаріанцям
16:00: Найкорисніші продукти для здоров'я серця
22:00: Що варто їсти для уникнення авітамінозу
10:00: Які вітаміни та амінокислоти містяться в домашньому сирі
12:00: Риба, яка містить багато йоду та повноцінний набір амінокислот
14:00: Які вітаміни потрібні для підтримки щитовидної залози
22:00: До чого може призвести дефіцит вітамінів та мінералів
8:00: Найкращі продукти для насичення організму білком та кальцієм
14:00: Несподіваний симптом нестачі заліза в організмі
12:00: Їжа, в якій знаходиться багато Омега-3
8:00: Продукти, які наситять організм вітамінами групи В

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.94 сек | 5.081 Mb

Чи корисні аптечні полівітамінні комплекси?

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: