Корисні властивості цього вітаміну відкрили японські вчені зі Школи медицини університету Дзікей після проведення ряду досліджень. Крім грипу, він здатний позбавити від інших вірусних інфекцій.
В рамках експерименту фахівці з Японії розділили дітей на дві групи, до першої увійшли 167 волонтерів, які отримували вітамін D, а в іншу аналогічну кількість осіб, яким давали плацебо. Згідно з отриманими результатами, діти, які одержували на регулярній основі цю речовину, рідше хворіли на грип та іншими інфекціями.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміни для красивої фігуриНа думку вчених, вітамін D може стати прекрасною профілактикою від грипу, адже він активізує роботу імунітету, що сприяє виробленню двох видів білків - дефензіни і кателіцідін. Останні запускають клітинну активність, яка знищує віруси.
Вітамін D також позитивно впливає на процес вироблення антимікробних пептидів, тому він ефективний для боротьби з сезонними інфекціями. Вчені нагадують, що необов'язково вживати корисну речовину у вигляді харчових добавок, адже можна додати в щоденний раціон продукти, багаті на вітамін D, серед яких жирна риба, свиняча і яловича печінка, натуральна сметана і вершки, ікра і рослинна олія.