Міф про користь риб'ячого жиру

23:00, 16 Жов 2018 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 2065 ·

Риб'ячий жир або омега-3 є джерелом цінного вітаміну D. Але чи дійсно потрібно всім, як це рекомендують, вживати омега-3?

Чи справді риб'ячий жир є корисним?

Дієтолог з Університету Східної Англії Лі Хупер скептично оцінила заяви про те, що поліненасичені жирні кислоти продовжують людям життя. На її думку, користь цих добавок перебільшена і не є універсальною.

"Лікар, який рекомендує пацієнту риб'ячий жир, попередньо повинен ретельно вивчити питання, перш ніж давати поради", - заявила професор Лі Хупер.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Риб'ячий жир лікує розсіяний склероз

Впродовж п'яти років вона вивчала дані 120 тисяч пацієнтів з різних куточків світу, які частково страждали від хвороб серця, а частково - здорових. Половина цих людей вживали добавки з омега-3.

Проаналізувавши зібрані за п'ять років відомості, вчена доходить висновку про те, що прийом омега-3 в великих і невеликих дозах "мало впливає на тривалість життя і не впливає на ймовірність серцево-судинних захворювань та інфаркту міокарда".

Втім, вважає експерт, шкоди від вживання таких добавок для здоров'я теж немає. Єдина втрата, яку несе пацієнт, що вживає риб'ячий жир, - це гроші, які він витрачає на його покупку, поділилася думкою британська дослідниця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: жир, риб'ячий, дослідження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

20:00: Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо
20:00: Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
18:00: Чим загрожує організму передозування вітаміну D
8:00: Важливі функції кальцію в нашому організмі
10:00: Які продукти мають найбільше вітаміну D
16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
16:00: Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
18:00: Визначено вітамін, брак якого заважає нам схуднути
14:21: Науковці дізналися, який вітамін робить шкіру молодшою
11:28: Гриби як джерело вітаміну Д, природна альтернатива сонцю
23:58: Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
0:11: Фахівці розвінчали найбільш популярні міфи про вітаміни
18:35: Вітамін С - сезонний скарб для здоров'я тіла
12:15: Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
16:52: Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
8:53: Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
22:24: Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
8:39: Основні ознаки весняного гіповітамінозу
8:53: Як оновити раціон і наповнити організм енергією
8:25: Які вітаміни ефективно борються з акне
18:29: Продукти які дають багато кальцію
10:47: Вітамін D допомагає запобігти розвитку діабету
7:45: Дешевий вітамін, з яким ГРВІ закінчиться на два дні раніше
8:23: Вода з лимоном на порожній шлунок: користь чи міф?
1:29: Зимові салати: як харчуватися корисно, коли свіжих овочів мало

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.63 сек | 5.088 Mb

Міф про користь риб'ячого жиру

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: