Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Чому вітаміни у таблетках не є ефективними?

09:00, 06 Чер 2019 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 2945 · 

Популярні вітамінно-мінеральні добавки не такі корисні для здоров'я, як ми звикли думати. Детальніше - читайте у матеріалі.

Вітаміни у таблетках

Вітаміни у таблетках



Дослідження, опубліковане в Journal of the American College of Cardiology, показало, що багато популярних вітамінно-мінеральні комплекси і добавки, в тому числі вітаміни С, D і кальцій не підтримують здоров'я людей. Дослідження, яке очолювали фахівці клінік Св. Михайла та Університету Торонто, не знайшло протиріч в цих висновках. Вітаміни, розглянуті групою фахівців - A, B1, B2, B3 (ніацин), B6, B9 (фолієва кислота), C, D і E - ніяк не підтримували здоров'я випробовуваних. Крім цього критиці піддалася і практика прийому добавок, що містять каротин, кальцій, залізо, цинк, магній і селен.

Новий систематичний огляд даних і випробувань, опублікованих в період з січня 2012 року по жовтень 2017 року, не знайшов доказів того, що вони рятують від серцево-судинних захворювань, інфаркту, інсульту або ранньої смерті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміни, які рятують від випадіння волосся

"Ми були здивовані, виявивши так мало позитивних ефектів від прийому найпоширеніших добавок. Якщо ви хочете використовувати полівітаміни, вітамін D, кальцій або вітамін C, це не принесе вам шкоди, але також не принесе і користі", - сказав провідний автор дослідження.

Все ж огляд показав, що деякі вітаміни корисніші, ніж інші. Наприклад, цинк був пов'язаний зі скороченням симптомів застуди. Вітамін D також визнали за необхідне внаслідок високого ризику дефіциту. Крім цього, автори роботи погодилися з тим, що вітаміни групи В можуть знизити ризик серцево-судинних захворювань та інсульту.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

23:30
8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20
Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30
Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30
Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30
Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30
6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30
Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20
5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30
Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30
Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30
Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30
Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30
5 найбільших плюсів від вітаміну D
19:30
5 вітамінів для молодої шкіри
9:30
Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів
13:30
9 симптомів нестачі магнію в організмі
21:30
Шкода для здоров'я, яку несе передозування вітаміну С
12:30
До чого може призвести надлишок вітаміну D
22:30
Мультивітаміни не несуть жодної користі
22:30
Вітаміни для профілактики коронавірусу
6:30
6 корисних функцій цинку для організму людини
8:30
Що таке біотин і симптоми його дефіциту
12:30
Ознаки, які вкажуть, що організму бракує калію
22:30
Наслідки, до яких призводить нестача фтору в організмі
17:30
11 симптомів браку кальцію в організмі
6:30
7 процесів, які підтримує мідь в організмі
19:30
Як зрозуміти, що людині бракує хрому
9:30
Симптоми того, що в організмі мало заліза
22:30
8 функцій селену в нашому організмі
12:30
12 ознак браку цинку в організмі
0:20
Вітаміни та мінерали, які містяться в манго
12:30
4 основні плюси від вітаміну С
8:30
Що робиться з людиною, у якої брак вітаміну D
8:30
Вітаміни, котрі зроблять вашу шкіру красивою
1:20
Як правильно пити вітаміни та мінерали
6:30
5 позитивних здатностей вітаміну С
0:20
Продукти, які наситять організм вітаміном С
12:30
6 секретів, як зберегти вітаміни в продуктах
12:30
Чим загрожує організму дефіцит вітаміну D
1:20
Що буде з організмом, який відчуває брак магнію
Здоров'я в соцмережах: