Шкіра людини може розповісти про те, в достатній кількості в організмі знаходиться вітамін С. Він необхідний для нормального росту, функціонування і розвитку.
Вітамін С бере участь в синтезі білка, який відповідає за стан шкіри. Також цей компонент важливий для підтримки в нормі кісткових тканин. Визначити брак вітаміну можна по шкірі. Експерти відзначили, що якщо садна і синці довгий час не загоюються, то це сигналізує про недостачу вітаміну С в організмі. Це пов'язано з тим, що корисне речовина бере участь освіту сполучної тканини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміни врятують від випадіння волоссяЯкщо вітамін С знаходиться в достатній кількості в організмі, то це також можна визначити по шкірі. Вона пружна, еластична, має здоровий колір.
Причинами нестачі корисної речовини найчастіше стають - неправильне харчування, надмірне вживання алкоголю, куріння, а також сильні стреси.
Крім головної ознаки - довго гояться травм шкіри, експерти назвали і ряд інших симптомів, які можуть вказувати на нестачу вітаміну С: сухість шкіри, слабка кісткова система, втома, кровоточивість ясен, незрозуміле збільшення ваги і слабкий імунітет.