Підвищення рівня вітаміну D: причини та небезпеки

00:20, 24 Жов 2019 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1315 ·

Цей "сонячний" вітамін вкрай важливий для здоров'я кісток і роботи імунітету. Однак, бувають ситуації, при яких його кількість є надмірною.

Підвищення рівня вітаміну D

Вітамін D допомагає організму поглинати кальцій, але якщо його рівень збільшується, то підвищується і кількість кальцію в крові. А це може викликати неприємні і навіть небезпечні симптоми. До них відносяться нудота, блювота і втрата апетиту. Дослідники спостерігали за 10 людьми, які зіткнулися з надмірною кількістю кальцію після того, як почали приймати занадто велика кількість добавок з вітаміном D. Раніше у всіх цих людей відзначався дефіцит цього вітаміну, але вони, як то кажуть, переборщили.

В результаті, 4 людини зіткнулися з нудотою і блювотою, а троє з втратою апетиту. Відзначимо, що ці три ключові ознаки підвищеного рівня вітаміну D відзначалися і в ході інших досліджень, також стосуються даного питання. Зокрема, у однієї жінки крім нудоти з'явилася ще й втрата ваги, коли вона, як з'ясувалося, прийняла в 78 разів більшу дозу цього вітаміну з плином часу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміни врятують від випадіння волосся

Хоча даний вітамін потрібен нам для міцності кісток, при надлишку кальцію кістки, навпаки, слабшають і можуть пошкоджуватися. Гіперкальціємія загрожує також ниркам і серцю. Якщо ви приймаєте вітамінні добавки, то переконаєтеся в тому, щоб не вживати більше 10 мікрограм в день - цього цілком достатньо для переважної більшості людей. Прийом даних добавок в дозі більше 100 мг в день може бути шкідливий для здоров'я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітамін D, підищення

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Мінімальний набір вітамінів, котрий варто приймати практично всім
18:00: Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
14:00: У чому різниця між пробіотиками, пребіотиками та метабіотиками
16:00: Що таке вільні радикали і як вони впливають на організм
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
18:00: Характерні симптоми того, що у вас нестача магнію
12:00: Неконтрольований прийом певних вітамінів може викликати рак
20:00: Який вітамін може спричинити потворність плода у вагітних
10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
12:00: Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
10:00: Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
16:00: Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
22:00: Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
22:00: На що в організмі впливає натрій
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
20:00: Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо
20:00: Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
18:00: Чим загрожує організму передозування вітаміну D
8:00: Важливі функції кальцію в нашому організмі
10:00: Які продукти мають найбільше вітаміну D
16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
16:00: Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 10 | Генерація сторінки: 0.18 сек | 4.804 Mb

Підвищення рівня вітаміну D: причини та небезпеки

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: