Корисні властивості вітаміну В3
23:00, 20 Гру 2019 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1112 ·
Взимку особливо важливо наповнювати організм вітамінами.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Корисний вітамін В3
![]() |
У різних формах вітамін B3 може забезпечувати захист організму від порушень, полегшувати хворобливі стани, а саме:
- знижує рівень холестерину;
- захищає шкіру від раку через надмірне перебування на сонці; високе споживання вітаміну B3 може також запобігти розвитку деяких видів раку шкіри;
- допомагає позбутися від прищів, що є наслідком його протизапальної активності;
- знімає біль в суглобах, викликану запаленням, наприклад, у людей з артритом;
- запобігає вікові хвороби мозку; важкий дефіцит вітаміну B3 асоціюється з деменцією, тоді як споживання достатньої кількості вітаміну B3 - з кращого захищеністю від хвороби Альцгеймера і вікового зниження когнітивних функцій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дефіцит вітаміну D: шкода для вагітних
- знижує рівень холестерину;
- захищає шкіру від раку через надмірне перебування на сонці; високе споживання вітаміну B3 може також запобігти розвитку деяких видів раку шкіри;
- допомагає позбутися від прищів, що є наслідком його протизапальної активності;
- знімає біль в суглобах, викликану запаленням, наприклад, у людей з артритом;
- запобігає вікові хвороби мозку; важкий дефіцит вітаміну B3 асоціюється з деменцією, тоді як споживання достатньої кількості вітаміну B3 - з кращого захищеністю від хвороби Альцгеймера і вікового зниження когнітивних функцій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дефіцит вітаміну D: шкода для вагітних
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: