Де міститься найбільше вітаміну С?
07:00, 28 Лип 2020 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1562 ·
Найкраще джерело вітаміну С.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Вітамін С
![]() |
Чому перець такий корисний? В першу чергу, солодкий перець - це джерело вітаміну C. До речі, в ньому майже вдвічі більше вітаміну C, ніж в цитрусових. Крім цього, паприка зарядить організм антиоксидантами, каротиноїдами і іншими вітамінами і мінералами. Весь цей вітамінний коктейль відмінно заряджає імунну систему.
Щоб покрити добову необхідність організму у вітаміні C і захистити себе від застуди, необхідно з'їсти половину солодкого перцю середніх розмірів, рекомендують експерти. У будь-якому випадку їжа жодному разі не замінить медикаменти і лікувати застуду або інші захворювання таки потрібно за допомогою препаратів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перець допоможе подолати цукрову залежність
Дуже рекомендується щодня вживати вітамінну їжу і таким чином ризики захворіти на застуду зводяться практично до нуля. А ось гіркий перець містить так званий капсаїцин, який навіть в змозі зняти біль. Капсаїцин часто використовується в знеболювальних гелях і кремах, а тут він в натуральному вигляді.
Вживаючи в їжу як солодкий, так і гострий перець чилі ви зможете зміцнити ваш імунітет, і захиститися від застуди і вірусів.
Щоб покрити добову необхідність організму у вітаміні C і захистити себе від застуди, необхідно з'їсти половину солодкого перцю середніх розмірів, рекомендують експерти. У будь-якому випадку їжа жодному разі не замінить медикаменти і лікувати застуду або інші захворювання таки потрібно за допомогою препаратів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Перець допоможе подолати цукрову залежність
Дуже рекомендується щодня вживати вітамінну їжу і таким чином ризики захворіти на застуду зводяться практично до нуля. А ось гіркий перець містить так званий капсаїцин, який навіть в змозі зняти біль. Капсаїцин часто використовується в знеболювальних гелях і кремах, а тут він в натуральному вигляді.
Вживаючи в їжу як солодкий, так і гострий перець чилі ви зможете зміцнити ваш імунітет, і захиститися від застуди і вірусів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: