Омега-3 допомагає відновленню серця

17:00, 15 Гру 2020 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 7915 ·

Дослідницький інститут жирних кислот (FARI) спільно з Інститутом Купера опублікував нову дослідницьку роботу щодо омега-3 і відновлення серцевого ритму.

Відновлення здоров'я серця

Жирні кислоти Омега-3 довгий час вважалися "корисними для серця". Відомо, що вони знижують рівні тригліцеридів в сироватці крові, але ефект відносно невеликий.

Вчені використовували дані майже 14 тисячі здорових чоловіків і жінок, що пройшли профілактичні медичні огляди за 10-річний період. Ці обстеження зазвичай включали як тестування на біговій доріжці, так і вимір індексу омега-3.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміни, які можуть нашкодити організму

Один з компонентів тесту з фізичним навантаженням називається "відновлення частоти серцевих скорочень" і визначає, наскільки швидко сповільнюється серцебиття після максимального навантаження. Чим швидше це відбувається, тим здоровіше серце.

Порівнюючи відновлення серцевого ритму кожного пацієнта з їх індексом омега-3, дослідники виявили значну взаємозв'язок між цими двома змінними: чим вище індекс, тим швидше знижувалася частота серцевих скорочень. Ефект був більш виражений у жінок, ніж у чоловіків, але статистично значимий у обох.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: серце, омега-3, відновлення, дослідження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну В7
22:00: Вітаміни і мінерали для здорових і красивих нігтів
18:00: Що дає організму вітамін В7
8:00: Продукти з найбільшим вмістом вітаміну К та ризик його дефіциту
14:00: Вітамін В6: важливий при вагітності та працює для гемоглобіну
12:00: Яка їжа поповнить організм вітаміном В6
10:00: За що в організмі людини відповідає вітамін В5
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В5
18:00: Вітаміни та мікроелементи, які потрібні при цукровому діабеті
10:00: 5 переваг від щоденного вживання магнію
10:00: До чого призводить брак та надлишок вітаміну В4 в організмі
8:00: Продукти з високим вмістом вітаміну В4
18:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В3
16:00: Для чого потрібен вітамін В3 і що буває при передозуванні
14:15: Кропива — український суперфуд: чому її знову додають у раціон
10:00: Плюси для організму від вітаміну В2 і які симптоми передозування
8:00: Продукти, в яких міститься найбільше вітаміну В2
18:00: Як правильно приймати вітаміни групи В
20:00: Продукти, в яких можна знайти вітамін В1
22:00: Вітаміни, чия відсутність робить шкіру сухою
16:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну D
13:43: Черемша як травневий вітамін С
16:00: Коренеплід, який вважається чемпіоном за вмістом вітаміну С
12:00: Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою
8:00: Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію
12:00: Їжа для боротьби з весняним авітамінозом
20:00: Які корисні речовини містяться в насінні соняшника
12:00: Вживання меду може позбавити організм важливих вітамінів
0:14: Для здоров’я і настрою: коли найкраще вживати вітамін D
16:00: Акулячий жир зміцнює імунітет та захищає клітини від пошкоджень
12:00: Оливкова олія допомагає організму засвоювати вітаміни
10:00: Що може означати підвищений рівень феритину
8:00: Жирні продукти для засвоєння вітамінів
18:45: Як зміцнити імунітет влітку за допомогою ягід
10:00: 4 вітаміни та мінерали для здорового волосся
22:00: Вітаміни та мінерали для зміцнення імунітету дитини
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
10:00: Шість позитивних впливів триптофану на організм людини
22:00: Проблеми в організмі, котрі виникають через дефіцит марганцю
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.068 Mb

Омега-3 допомагає відновленню серця

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: