Омега-3 допомагає відновленню серця

17:00, 15 Гру 2020 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 7786 ·

Дослідницький інститут жирних кислот (FARI) спільно з Інститутом Купера опублікував нову дослідницьку роботу щодо омега-3 і відновлення серцевого ритму.

Відновлення здоров'я серця

Жирні кислоти Омега-3 довгий час вважалися "корисними для серця". Відомо, що вони знижують рівні тригліцеридів в сироватці крові, але ефект відносно невеликий.

Вчені використовували дані майже 14 тисячі здорових чоловіків і жінок, що пройшли профілактичні медичні огляди за 10-річний період. Ці обстеження зазвичай включали як тестування на біговій доріжці, так і вимір індексу омега-3.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вітаміни, які можуть нашкодити організму

Один з компонентів тесту з фізичним навантаженням називається "відновлення частоти серцевих скорочень" і визначає, наскільки швидко сповільнюється серцебиття після максимального навантаження. Чим швидше це відбувається, тим здоровіше серце.

Порівнюючи відновлення серцевого ритму кожного пацієнта з їх індексом омега-3, дослідники виявили значну взаємозв'язок між цими двома змінними: чим вище індекс, тим швидше знижувалася частота серцевих скорочень. Ефект був більш виражений у жінок, ніж у чоловіків, але статистично значимий у обох.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: серце, омега-3, відновлення, дослідження

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Надлишок фолієвої кислоти сприяє розвитку раку
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Речовина, брак якої в організмі може призвести до інфаркту
18:00: Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
16:00: Мінімальний набір вітамінів, котрий варто приймати практично всім
18:00: Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
14:00: У чому різниця між пробіотиками, пребіотиками та метабіотиками
16:00: Що таке вільні радикали і як вони впливають на організм
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
18:00: Характерні симптоми того, що у вас нестача магнію
12:00: Неконтрольований прийом певних вітамінів може викликати рак
20:00: Який вітамін може спричинити потворність плода у вагітних
10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
12:00: Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
10:00: Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
16:00: Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
22:00: Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
22:00: На що в організмі впливає натрій
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
20:00: Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо
20:00: Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.15 сек | 5.055 Mb

Омега-3 допомагає відновленню серця

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: