Три необоротних наслідки дефіциту вітаміну B12

11:00, 05 Бер 2021 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1053 ·

Вітамін В12 є одним з важливих мікроелементів, нестача якого може порушити роботу організму. Справа в тому, що він є одним з речовин, які допомагають підтримувати здоров'я нервів і клітин крові, а також допомагає створювати ДНК - генетичний матеріал всіх клітин організму

Вчені розповіли, до яких трьох незворотних наслідків може привести нестача цього вітаміну.

Ознаки дефіциту вітаміну В12

За даними Канадського товариства кишкових досліджень, тривала нестача цього мікроелемента може збільшити ймовірність психічних захворювань, пошкодити нейрони і посилити розсіяний склероз (РС). Цей стан характеризується ушкодженням головного і спинного мозку, що тягне за собою проблеми із зором, слухом, руховим апаратом, почуттям рівноваги.

Симптомами дефіциту B12 вчені називають:

- блідо-жовтий відтінок шкіри
- хворобливий і червоний язик (глосит)
- виразки в роті
- поколювання в кінцівках (парестезія)
- порушення зору
- дратівливість.

Причини дефіциту

Існує кілька причин, здатних привести до нестачі речовини, розповіли лікарі Національного центру здоров'я Великобританії (NHS). Наприклад, неправильне харчування або згубна анемія. Це стан, при якому організм не може виробляти білок, який створюється в шлунку. В результаті вітамін В12 погано засвоюється з продуктів харчування або спеціальних лікарських препаратів.

Хто в зоні ризику

Однак до дефіциту цього макроелементу також схильні як і ті, хто веде здоровий спосіб життя. Природний вітамін міститься в м'ясі та інших продуктах тваринного походження. Тому вегетаріанці і ті, хто дотримується рослинної дієти, можуть відчути брак вітаміну В12.

«Якщо дефіцит вітаміну викликаний нестачею речовин у вашому раціоні, вам можуть призначити таблетки вітаміну B12, які потрібно пити щодня між прийомами їжі», - додають експерти NHS.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітамін b12, вітамін, дефіцит, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Симптом, котрий вказує на дефіцит заліза в організмі
18:00: Топ-3 вітаміни та мінерали, котрі варто приймати кожному
12:00: Смачний і дешевий продукт, який має багато вітаміну С
14:00: Необхідні мікроелементи для здоров'я щитовидної залози
16:00: Які вітаміни та мінерали не можна приймати разом
8:00: Продукти, які допоможуть поповнити організм вітаміном В3
22:00: Продукти, які наситять організм вітаміном В7
12:00: У яких випадках варто давати дитині вітаміни
20:00: Кому потрібно приймати вітаміни для серця та судин
18:00: У яких продуктах можна знайти багато вітаміну А
20:00: Спеція, котра покращує обмін речовин і має багато вітамінів
12:00: Продукти, котрі наситять організм вітаміном В2
14:00: У чому небезпека безконтрольного вживання вітамінів та БАДів
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
14:00: Важливий білок, який впливає на стан шкіри, волосся та опорно-рухового апарату
10:00: Надлишок фолієвої кислоти сприяє розвитку раку
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Речовина, брак якої в організмі може призвести до інфаркту
18:00: Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
16:00: Мінімальний набір вітамінів, котрий варто приймати практично всім
18:00: Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
14:00: У чому різниця між пробіотиками, пребіотиками та метабіотиками
16:00: Що таке вільні радикали і як вони впливають на організм
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
18:00: Характерні симптоми того, що у вас нестача магнію
12:00: Неконтрольований прийом певних вітамінів може викликати рак
20:00: Який вітамін може спричинити потворність плода у вагітних
10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
12:00: Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
10:00: Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
16:00: Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
22:00: Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
22:00: На що в організмі впливає натрій
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 5.064 Mb

Три необоротних наслідки дефіциту вітаміну B12

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: