На дефіцит вітаміну В12 вкажуть шість ознак

18:00, 10 Бер 2021 · Категорія: Вітаміни, Лікування · Переглядів 1266 ·

Дефіцит вітаміну В12 може викликати серйозні зміни вашого психічного і фізичного здоров'я, так як цей мікроелемент допомагає створювати ДНК - генетичний матеріал всіх клітин організму

На дефіцит вітаміну В12 вкажуть шість ознак

Вчені розкрили шість ознак, що вказують на злоякісну анемію.

Експерти міжнародної медичної компанії "Bupa" підкреслили, що причиною нестачі вітаміну В12 може бути згубна анемія, при якій запалюється слизова шлунка. Через це речовина не може засвоюватися організмом.

Медики перерахували шість симптомів, на які потрібно звернути увагу при підозрі на дефіцит вітаміну:

- почуття сильної втоми;
- задишка навіть після невеликого навантаження;
- прискорене серцебиття;
- головні болі;
- зниження апетиту;
- біль у роті і язиці.

Іншою причиною анемії є недостатнє харчування, при якому лікар може прописати курс ліків з високим вмістом цієї речовини. Експерти кажуть, що дорослим у віці від 19 до 64 років потрібно близько 1,5 мкг вітаміну в день. Його можна отримати з таких продуктів харчування, як яловичина, яйця, збагачені злаки і лосось.

Якщо вчасно не помітити дефіцит цього мікроелемента, є ризик розвитку неврологічних захворювань. Наприклад, поява оніміння, поколювання в кінцівках. У такому випадку лікарі прописують ін'єкції вітаміну В12, які потрібно робити кожні 2 місяці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітамін b12, вітамін, дефіцит, здоров'я

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: На що в організмі впливає натрій
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
20:00: Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо
20:00: Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
18:00: Чим загрожує організму передозування вітаміну D
8:00: Важливі функції кальцію в нашому організмі
10:00: Які продукти мають найбільше вітаміну D
16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
16:00: Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
18:00: Визначено вітамін, брак якого заважає нам схуднути
14:21: Науковці дізналися, який вітамін робить шкіру молодшою
11:28: Гриби як джерело вітаміну Д, природна альтернатива сонцю
23:58: Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
0:11: Фахівці розвінчали найбільш популярні міфи про вітаміни
18:35: Вітамін С - сезонний скарб для здоров'я тіла
12:15: Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
16:52: Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
8:53: Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
22:24: Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
8:39: Основні ознаки весняного гіповітамінозу
8:53: Як оновити раціон і наповнити організм енергією
8:25: Які вітаміни ефективно борються з акне
18:29: Продукти які дають багато кальцію
10:47: Вітамін D допомагає запобігти розвитку діабету

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.19 сек | 5.089 Mb

На дефіцит вітаміну В12 вкажуть шість ознак

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: