Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Дефіцит вітаміну B12: повний список симптомів від медиків

08:00, 16 Кві 2021 · Категорія: Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 2779 · 

Вітамін B12 - це водорозчинна речовина, яка має вирішальне значення для загального функціонування організму. У разі його дефіциту можуть з'явитися неприємні симптоми, які багато часто ігнорують

Дефіцит вітаміну B12: повний список симптомів від медиків

Дефіцит вітаміну B12: повний список симптомів від медиків



Вітамін B12 використовується організмом для утворення червоних кров'яних тілець і ДНК. Однак природним чином в людському тілі він не виробляється, на відміну, наприклад, від вітаміну D. Тому вкрай важливо отримувати достатню кількість цієї речовини з їжею.

Коли виникає дефіцит B12, з'являються характерні ознаки стану. Проблема в тому, що вони розвиваються досить повільно, через що багато їх не помічають і запускають хворобу. За словами фахівців, симптоми можуть бути побічно викликані браком еритроцитів або анемією. Всього розрізняють десять основних ознак нестачі B12:

• блідо-жовтий відтінок шкіри;
• хворобливий і червоний язик (глосит);
• виразки в роті;
• поколювання в кінцівках (парестезія);
• зміни в руховій функції;
• порушення зору;
• дратівливість;
• депресія;
• зміни в поведінці;
• зниження розумових здібностей.

"Зверніться до терапевта, якщо ви відчуваєте один або кілька цих симптомів", - розповіли в NHS. За словами лікарів, стан можна діагностувати як на основі ознак, так і результатів аналізу крові. "Важливо якомога швидше діагностувати і вилікувати анемію, викликану дефіцитом вітаміну B12 або фолієвої кислоти. Хоча багато симптомів поліпшуються при лікуванні, деякі проблеми можуть бути незворотними", - додали медики.

Кращими джерелами вітаміну B12 вважаються продукти тваринного походження, а також риба і молочні продукти. У деяких випадках досить змінити дієту, щоб заповнити недолік речовини, проте іноді не обійтися без добавок або ін'єкції вітаміну.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:47
Вітамін D допомагає запобігти розвитку діабету
7:45
Дешевий вітамін, з яким ГРВІ закінчиться на два дні раніше
8:23
Вода з лимоном на порожній шлунок: користь чи міф?
1:29
Зимові салати: як харчуватися корисно, коли свіжих овочів мало
22:13
Гарбузова каша — недооцінений суперфуд зими
9:06
Мед у боротьбі з бактеріями: природний антибіотик майбутнього
15:43
Вітамін К1 для чого він потрібен організму
21:44
Вітаміни на зиму: лікар назвав 7 найголовніших
0:38
Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
23:45
Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
15:49
Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
15:39
Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
7:30
5 причин, чому організму бракує вітамінів
23:30
Ознаки того, що вам бракує вітамінів
23:30
Чим вітамін D допомагає організму
22:30
П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
10:30
Британські вчені зруйнували міф про риб'ячий жир
1:20
Корисні властивості риб'ячого жиру
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
8:30
Патології, до яких може призвести нестача вітаміну D
17:30
Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30
Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20
Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30
Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30
8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20
Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30
Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30
Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30
Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30
6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30
Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20
5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30
Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30
Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30
Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30
Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30
5 найбільших плюсів від вітаміну D
19:30
5 вітамінів для молодої шкіри
9:30
Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів
Здоров'я в соцмережах: