Вітамін B12 допомагає підтримувати здоров'я нервових клітин, виробляти еритроцити і ДНК. Дефіцит B12 може порушувати передачу сигналів між нервами, що викликає певні стани
Три основні ознаки дефіциту B12 виявили на язиці
Коли це відбувається, в першу чергу зміни відбуваються з язиком. За даними Вінчестерської лікарні, поколювання або гладкий червоний язик можуть вказувати на низький рівень цього важливого вітаміну.
Дослідження, опубліковане в Журналі Американської академії дерматології, передбачає, що "глосит з лінійними ураженнями" також є ранньою клінічною ознакою дефіциту вітаміну B12. При цьому стані язик опухає і болить. Уражені тканини мають ненормальний вигляд в порівнянні з рештою шкіри.
Інші симптоми дефіциту B12 включають:
- втрата ваги; - втома; - блідий колір шкіри; - зміна смаку; - сплутаність свідомості; - зміни настрою; - проблеми з балансом, особливо в темряві; - запаморочення при вставанні; - швидке серцебиття.
Як реагувати
У разі будь-яких симптомів дефіциту вітаміну B12 слід звернутися до лікаря. Діагностувати захворювання можна на основі ознак і аналізу крові. Вкрай важливо якомога раніше виявити стан, оскільки деякі наслідки можуть бути незворотними. "Чим довше стан залишається без лікування, тим вище шанс незворотного пошкодження", - попередили в NHS.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен