На дефіцит вітаміну B12 вкаже симптом на руках

16:00, 09 Чер 2021 · Категорія: Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я · Переглядів 22587 ·

Вітамін B12 - це важлива поживна речовина, яка підтримує нормальну роботу всіх систем організму. Найвідоміші симптоми його дефіциту включають втому, поганий настрій і нервові розлади. Однак є кілька перших ознак на руках, які багато частіше пропускають

На дефіцит вітаміну B12 вкаже симптом на руках

Як пояснили медики, B12 грає важливу роль у виробництві червоних кров'яних тілець і підтримці здоров'я нервів. Ускладнення, які можуть виникнути в результаті цих двох станів, включають втрату координації і серцево-судинні захворювання.

Найчастіше першими симптомами дефіциту вітаміну є поколювання в руках чи ногах, яке з'являється на тлі пошкодження нервів. Справа в тому, що в нервовій системі B12 допомагає виробляти речовину під назвою мієлін.

"Мієлін - це захисне покриття, яке огортає нерви і допомагає їм передавати імпульси. У людей з дефіцитом вітаміну B12 може бути недостатньо мієліну, без якого нерви можуть бути пошкоджені. Проблеми частіше виникають в кінцівках, нерви яких називаються периферійними ", - пояснили медики.

Іноді поколювання може проявлятися як гострий колючий біль в долоні однієї або обох рук . Як правило, стан виникає раптово і без видимої причини - найчастіше під безіменним пальцем.

Якщо дефіцит B12 не лікувати, поколювання почне "підніматися" по зовнішньому краю руки, починаючи з зап'ястя. Біль виникає, коли зап'ястя згинається назад.

Щоб запобігти недолік вітаміну, важливо регулярно вживати певні продукти. До них відносять червоне м'ясо, птицю, яйця, молочні продукт і рибу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: вітамін b12, вітамін, дефіцит, здоров'я, симптоми

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

10:00: Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
16:00: Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
22:00: Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
22:00: На що в організмі впливає натрій
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
20:00: Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо
20:00: Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
18:00: Чим загрожує організму передозування вітаміну D
8:00: Важливі функції кальцію в нашому організмі
10:00: Які продукти мають найбільше вітаміну D
16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
16:00: Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм
18:00: Визначено вітамін, брак якого заважає нам схуднути
14:21: Науковці дізналися, який вітамін робить шкіру молодшою
11:28: Гриби як джерело вітаміну Д, природна альтернатива сонцю
23:58: Чому повна відмова від жирів може нашкодити?
0:11: Фахівці розвінчали найбільш популярні міфи про вітаміни
18:35: Вітамін С - сезонний скарб для здоров'я тіла
12:15: Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
16:52: Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
8:53: Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
22:24: Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
8:39: Основні ознаки весняного гіповітамінозу

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 4.820 Mb

На дефіцит вітаміну B12 вкаже симптом на руках

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: