Продукт з підвищеним вмістом вітаміну D

09:00, 01 Лист 2021 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 9698 ·

Вітамін D необхідний у зимові місяці, а вживання грибів допоможе вам погладшати, а також зміцнить здоров'я кишечника.

Користь грибів

Доктор Рупі Ауйла - лікар та експерт з харчування виступає за додавання до свого раціону більшої кількості грибів, щоб покращити здоров'я кишечника та отримати більше сонячного вітаміну.

"Існують різні інгредієнти, які можуть покращити ваш загальний стан здоров'я, і отримання цілісних якісних інгредієнтів, таких як гриби, відмінно підходять для цього. У грибах цікаво те, що вони мають низку переваг, які, я думаю, люди не усвідомлюють. І це доступно. Це один з тих справді нових інгредієнтів, який насправді є добрим джерелом вітаміну D", - каже фахівець.

Вітамін D необхідний для здоров'я, він є в дуже небагатьох продуктах, і тільки гриби – єдина рослина, яка його містить. "Сонячний вітамін" - досить популярна тема в зимові місяці, тому що ми не отримуємо достатньо вітаміну D через нестачу сонячного світла, сказав лікар Рупі.

Деякі гриби від природи багаті на вітамін D, і ви можете ще більше збагатити їх, поклавши на підвіконня ніжками вгору. Це насправді збільшує кількість вітаміну D у них.

Але вітамін D – не єдина користь для здоров'я, яку приносять гриби. Гриби також можуть принести користь здоров'ю кишківника. Однією з цікавих властивостей грибів є те, що вони насправді дуже корисні для здоров'я кишківника.

Це пов'язано з тим, що гриби містять особливі типи волокон, які посилюють кишкові мікроби, а також містять біоактивні сполуки та антиоксиданти, які насправді є дуже корисними для харчування кишечника, але це маловідомо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: гриби, харчування, здоров

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

16:00: Мінімальний набір вітамінів, котрий варто приймати практично всім
18:00: Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
14:00: У чому різниця між пробіотиками, пребіотиками та метабіотиками
16:00: Що таке вільні радикали і як вони впливають на організм
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
18:00: Характерні симптоми того, що у вас нестача магнію
12:00: Неконтрольований прийом певних вітамінів може викликати рак
20:00: Який вітамін може спричинити потворність плода у вагітних
10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
12:00: Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
10:00: Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
16:00: Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
22:00: Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
22:00: На що в організмі впливає натрій
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
20:00: Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо
20:00: Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
18:00: Чим загрожує організму передозування вітаміну D
8:00: Важливі функції кальцію в нашому організмі
10:00: Які продукти мають найбільше вітаміну D
16:00: У якій їжі можна знайти найбільше цинку
14:00: Звичайний сніданок, у якому міститься багато кальцію та магнію
16:00: Вітамін, через відсутність якого може розвинутися злоякісне недокрів'я
18:00: Продукти, котрі здатні забезпечити організм кальцієм

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.13 сек | 5.061 Mb

Продукт з підвищеним вмістом вітаміну D

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: