Продукт з підвищеним вмістом вітаміну D

09:00, 01 Лист 2021 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 9629 ·

Вітамін D необхідний у зимові місяці, а вживання грибів допоможе вам погладшати, а також зміцнить здоров'я кишечника.

Користь грибів

Доктор Рупі Ауйла - лікар та експерт з харчування виступає за додавання до свого раціону більшої кількості грибів, щоб покращити здоров'я кишечника та отримати більше сонячного вітаміну.

"Існують різні інгредієнти, які можуть покращити ваш загальний стан здоров'я, і отримання цілісних якісних інгредієнтів, таких як гриби, відмінно підходять для цього. У грибах цікаво те, що вони мають низку переваг, які, я думаю, люди не усвідомлюють. І це доступно. Це один з тих справді нових інгредієнтів, який насправді є добрим джерелом вітаміну D", - каже фахівець.

Вітамін D необхідний для здоров'я, він є в дуже небагатьох продуктах, і тільки гриби – єдина рослина, яка його містить. "Сонячний вітамін" - досить популярна тема в зимові місяці, тому що ми не отримуємо достатньо вітаміну D через нестачу сонячного світла, сказав лікар Рупі.

Деякі гриби від природи багаті на вітамін D, і ви можете ще більше збагатити їх, поклавши на підвіконня ніжками вгору. Це насправді збільшує кількість вітаміну D у них.

Але вітамін D – не єдина користь для здоров'я, яку приносять гриби. Гриби також можуть принести користь здоров'ю кишківника. Однією з цікавих властивостей грибів є те, що вони насправді дуже корисні для здоров'я кишківника.

Це пов'язано з тим, що гриби містять особливі типи волокон, які посилюють кишкові мікроби, а також містять біоактивні сполуки та антиоксиданти, які насправді є дуже корисними для харчування кишечника, але це маловідомо.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: гриби, харчування, здоров

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

0:11: Фахівці розвінчали найбільш популярні міфи про вітаміни
18:35: Вітамін С - сезонний скарб для здоров'я тіла
12:15: Авокадо, льняне насіння та кіноа: мода на суперфуди і що про це кажуть лікарі
16:52: Сезонна їжа: як харчуватися весною, щоб мати енергію і здоровий вигляд
8:53: Які продукти допомагають захистити організм? - поради експерта
22:24: Що ми їмо та як це впливає на нашу шкіру: продукти, що прискорюють старіння
8:39: Основні ознаки весняного гіповітамінозу
8:53: Як оновити раціон і наповнити організм енергією
8:25: Які вітаміни ефективно борються з акне
18:29: Продукти які дають багато кальцію
10:47: Вітамін D допомагає запобігти розвитку діабету
7:45: Дешевий вітамін, з яким ГРВІ закінчиться на два дні раніше
8:23: Вода з лимоном на порожній шлунок: користь чи міф?
1:29: Зимові салати: як харчуватися корисно, коли свіжих овочів мало
22:13: Гарбузова каша — недооцінений суперфуд зими
9:06: Мед у боротьбі з бактеріями: природний антибіотик майбутнього
15:43: Вітамін К1 для чого він потрібен організму
21:44: Вітаміни на зиму: лікар назвав 7 найголовніших
0:38: Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
23:45: Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
15:49: Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
15:39: Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
7:30: 5 причин, чому організму бракує вітамінів
23:30: Ознаки того, що вам бракує вітамінів
23:30: Чим вітамін D допомагає організму
22:30: П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
10:30: Британські вчені зруйнували міф про риб'ячий жир
1:20: Корисні властивості риб'ячого жиру
8:30: 6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
8:30: Патології, до яких може призвести нестача вітаміну D
17:30: Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30: Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20: Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30: Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30: Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30: 8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30: Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30: Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30: Які вітаміни та добавки варто приймати взимку

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 12 | Генерація сторінки: 0.17 сек | 5.091 Mb

Продукт з підвищеним вмістом вітаміну D

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: