Краса нігтів: які тривожні ознаки вкажуть на дефіцит вітамінів

06:00, 20 Лист 2021 · Категорія: Вітаміни, Косметологія · Переглядів 1501 ·

Стан нігтів може розповісти про деякі збої в організмі та стати сигналом до звернення до лікаря. При цьому ставити діагнози по їхньому вигляду самостійно не потрібно

Краса нігтів: які тривожні ознаки вкажуть на дефіцит вітамінів

Лікар-дієтолог Наталія Сичова пояснила, що стан нігтів допомагає вчасно запідозрити дефіцит вітамінів і поживних речовин в організмі.

Дефіцит вітаміну B12

Відсутність лунул (білих півмісяців) на нігтях може говорити про дефіцит вітаміну В12 або анемію. В ідеалі лунка має бути за розміром в 1/5 від довжини нігтя. Про такі ж проблеми можуть свідчити увігнуті та ложкоподібні пластини нігтя, горизонтальні білі лінії та борозенки на них.

Дефіцит цинку

Побілення нігтьової пластини та білі плями на ній можуть з'являтися при дефіциті цинку. Сичова нагадала, що від цього мікроелемента залежить стан різних систем в організмі, включаючи імунну. Нестача цинку призводить до дерматиту, фурункульозу, випадання волосся.

Нестача вітаміну C та проблеми із щитовидною залозою

Пожовтіння нігтьової пластини може говорити про дефіцит вітаміну С. Крім того, за місяцеподібною формою та жовтуватим кольором нігтів можна припустити патологію щитовидної залози.

Дефіцит вітаміну B1

Біла пластина нігтя може свідчити дефіцит В1. Якщо на нігті є борозни жовтого кольору, то це також можлива ознака нестачі елемента.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: нігті, ніготь, вигляд, дефіцит вітамінів, вітаміни

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Речовина, брак якої в організмі може призвести до інфаркту
18:00: Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
16:00: Мінімальний набір вітамінів, котрий варто приймати практично всім
18:00: Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
14:00: У чому різниця між пробіотиками, пребіотиками та метабіотиками
16:00: Що таке вільні радикали і як вони впливають на організм
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
18:00: Характерні симптоми того, що у вас нестача магнію
12:00: Неконтрольований прийом певних вітамінів може викликати рак
20:00: Який вітамін може спричинити потворність плода у вагітних
10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
12:00: Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
10:00: Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
16:00: Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
22:00: Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
22:00: На що в організмі впливає натрій
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
20:00: Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо
20:00: Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
18:00: Чим загрожує організму передозування вітаміну D

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.061 Mb

Краса нігтів: які тривожні ознаки вкажуть на дефіцит вітамінів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: