Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Краса нігтів: які тривожні ознаки вкажуть на дефіцит вітамінів

06:00, 20 Лист 2021 · Категорія: Вітаміни, Косметологія · Переглядів 1313 · 

Стан нігтів може розповісти про деякі збої в організмі та стати сигналом до звернення до лікаря. При цьому ставити діагнози по їхньому вигляду самостійно не потрібно

Краса нігтів: які тривожні ознаки вкажуть на дефіцит вітамінів

Краса нігтів: які тривожні ознаки вкажуть на дефіцит вітамінів



Лікар-дієтолог Наталія Сичова пояснила, що стан нігтів допомагає вчасно запідозрити дефіцит вітамінів і поживних речовин в організмі.

Дефіцит вітаміну B12

Відсутність лунул (білих півмісяців) на нігтях може говорити про дефіцит вітаміну В12 або анемію. В ідеалі лунка має бути за розміром в 1/5 від довжини нігтя. Про такі ж проблеми можуть свідчити увігнуті та ложкоподібні пластини нігтя, горизонтальні білі лінії та борозенки на них.

Дефіцит цинку

Побілення нігтьової пластини та білі плями на ній можуть з'являтися при дефіциті цинку. Сичова нагадала, що від цього мікроелемента залежить стан різних систем в організмі, включаючи імунну. Нестача цинку призводить до дерматиту, фурункульозу, випадання волосся.

Нестача вітаміну C та проблеми із щитовидною залозою

Пожовтіння нігтьової пластини може говорити про дефіцит вітаміну С. Крім того, за місяцеподібною формою та жовтуватим кольором нігтів можна припустити патологію щитовидної залози.

Дефіцит вітаміну B1

Біла пластина нігтя може свідчити дефіцит В1. Якщо на нігті є борозни жовтого кольору, то це також можлива ознака нестачі елемента.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

8:25
Які вітаміни ефективно борються з акне
18:29
Продукти які дають багато кальцію
10:47
Вітамін D допомагає запобігти розвитку діабету
7:45
Дешевий вітамін, з яким ГРВІ закінчиться на два дні раніше
8:23
Вода з лимоном на порожній шлунок: користь чи міф?
1:29
Зимові салати: як харчуватися корисно, коли свіжих овочів мало
22:13
Гарбузова каша — недооцінений суперфуд зими
9:06
Мед у боротьбі з бактеріями: природний антибіотик майбутнього
15:43
Вітамін К1 для чого він потрібен організму
21:44
Вітаміни на зиму: лікар назвав 7 найголовніших
0:38
Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
23:45
Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
15:49
Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
15:39
Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
7:30
5 причин, чому організму бракує вітамінів
23:30
Ознаки того, що вам бракує вітамінів
23:30
Чим вітамін D допомагає організму
22:30
П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
10:30
Британські вчені зруйнували міф про риб'ячий жир
1:20
Корисні властивості риб'ячого жиру
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
8:30
Патології, до яких може призвести нестача вітаміну D
17:30
Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30
Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20
Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30
Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30
8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20
Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30
Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30
Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30
Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30
6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30
Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20
5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30
Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30
Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30
Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30
Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30
5 найбільших плюсів від вітаміну D
Здоров'я в соцмережах: