Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Офтальмологія / Якість зору: названі найкращі вітаміни для очей при далекозорості

Якість зору: названі найкращі вітаміни для очей при далекозорості

11:00, 30 Лист 2021 · Категорія: Вітаміни, Жіноче здоров'я, Чоловіче здоров'я, Офтальмологія · Переглядів 11623 ·

Далекозорість – поширена проблема у суспільстві. Класична терапія включає носіння окулярів, контактних лінз та коригуючу лазерну хірургію. Проте проблема традиційних методів лікування полягає в тому, що вони не усувають фактичної причини порушення зору, розповів голова компанії Rebuild Your Vision Тайлер Соренсен

Якість зору: названі найкращі вітаміни для очей при далекозорості

З його слів, важливо звертати увагу на інші методи. Зокрема, фахівець порадив вживати кілька вітамінів, якщо йдеться про далекозорість.

"До корисних поживних речовин відносяться вітаміни С, D, кальцій, магній і селен. Усі вони можуть вплинути на якість зору при далекозорості", - пояснив Соренсен.

Вітамін С містять багато фруктів та овочів. Його багато в цитрусових, ягодах (полуниця, малина, чорниця, ожина), ківі, броколі, капусті та шпинаті. Джерелами вітаміну D є лосось, сардини, камбала, тунець, збагачені злаки, яйця, тофу, збагачене молоко та гриби.

Збільшити споживання кальцію можна, додавши в раціон йогурт, молоко, тофу або сир. Магній міститься в шпинаті, мигдалі, горіхах кешью, коричневому рисі, цільнозерновому хлібі та авокадо. Хорошим джерелом селену є тунець, палтус, шинка, сардини, креветки, коричневий рис, яйця та яловичина.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен

Мітки: зір, продукти, харчування, вітаміни, користь, організм

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

17:30: Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30: Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20: Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30: Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30: Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30: 8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30: Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30: Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30: Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30: 6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30: Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20: 5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30: Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30: Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30: Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30: Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30: 5 найбільших плюсів від вітаміну D
19:30: 5 вітамінів для молодої шкіри
9:30: Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів
13:30: 9 симптомів нестачі магнію в організмі
21:30: Шкода для здоров'я, яку несе передозування вітаміну С
12:30: До чого може призвести надлишок вітаміну D
22:30: Мультивітаміни не несуть жодної користі
22:30: Вітаміни для профілактики коронавірусу
6:30: 6 корисних функцій цинку для організму людини
8:30: Що таке біотин і симптоми його дефіциту
12:30: Ознаки, які вкажуть, що організму бракує калію
22:30: Наслідки, до яких призводить нестача фтору в організмі
17:30: 11 симптомів браку кальцію в організмі
6:30: 7 процесів, які підтримує мідь в організмі
19:30: Як зрозуміти, що людині бракує хрому
9:30: Симптоми того, що в організмі мало заліза
22:30: 8 функцій селену в нашому організмі
12:30: 12 ознак браку цинку в організмі
0:20: Вітаміни та мінерали, які містяться в манго
12:30: 4 основні плюси від вітаміну С
8:30: Що робиться з людиною, у якої брак вітаміну D
8:30: Вітаміни, котрі зроблять вашу шкіру красивою
1:20: Як правильно пити вітаміни та мінерали

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 17 | Генерація сторінки: 1.24 сек | 5.413 Mb

Якість зору: названі найкращі вітаміни для очей при далекозорості

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: