Ліки від а до я  -   Хвороби  -  Калькулятор калорій  -   Магнітні бурі  -   Дієти  -  Очищення організму  -  Схуднення  -  Молочниця
Геморой  -  Лікування  -  Косметологія  -  Поради  -  Інсульт  -  Інфаркт  -  Діабет  -  Варикоз  - Вправи - Covid-19 


Мінеральна добавка, яка може шкодити організму

12:00, 26 Січ 2022 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 899 · 

Добавки не потрібні вам, якщо ви не схильні до певних дефіцитів.

Добавки з залізом

Добавки з залізом



За даними Комітету лікарів за відповідальну медицину (Physicians Committee for Responsible Medicine) вам слід "уникати" добавок із залізом. Цей метал може "нашкодити" здоров'ю мозку. Приймайте добавки заліза лише за вказівкою лікаря.

Залізо є життєво важливим компонентом крові, воно допомагає переносити кисень з легенів до решти нашого тіла.

Підвищення рівня заліза у головному мозку є відомою особливістю старіння та деяких захворювань головного мозку. Це викликало побоювання, що зміни заліза можуть збільшити ризик розвитку деменції в людини.

Існують суперечливі дані про те, чи збільшують зміни рівня заліза в крові ризик розвитку деменції у людини, але дослідники виявили зв'язок між підвищеним вмістом заліза в мозку та погіршенням симптомів.

"Поточне дослідження показує, що, ймовірно, існує зв'язок між металами, що зустрічаються в природі, і розвитком або прогресуванням хвороби Альцгеймера", - йдеться в повідомленні Товариства Альцгеймера (AS).

Скільки заліза потрібно?

За даними NHS, кількість заліза, яка вам потрібна, становить:
- 8,7 мг на день для чоловіків, старших 18 років.
- 14,8 мг на день для жінок віком від 19 до 50 років.
- 8,7 мг на день для жінок, старших 50 років.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:





Підписатись не коментуючи
E-mail:
 Додавання коментаря:
Ім'я:
Пароль: (якщо зареєстрований)
Email: (обов'язково!)

теги форматування

додати смайли
Підписатись на коментарі по e-mail
 

Пропонуємо переглянути наше відео





Останні новини

10:47
Вітамін D допомагає запобігти розвитку діабету
7:45
Дешевий вітамін, з яким ГРВІ закінчиться на два дні раніше
8:23
Вода з лимоном на порожній шлунок: користь чи міф?
1:29
Зимові салати: як харчуватися корисно, коли свіжих овочів мало
22:13
Гарбузова каша — недооцінений суперфуд зими
9:06
Мед у боротьбі з бактеріями: природний антибіотик майбутнього
15:43
Вітамін К1 для чого він потрібен організму
21:44
Вітаміни на зиму: лікар назвав 7 найголовніших
0:38
Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
23:45
Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
15:49
Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
15:39
Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
7:30
5 причин, чому організму бракує вітамінів
23:30
Ознаки того, що вам бракує вітамінів
23:30
Чим вітамін D допомагає організму
22:30
П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
10:30
Британські вчені зруйнували міф про риб'ячий жир
1:20
Корисні властивості риб'ячого жиру
8:30
6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
8:30
Патології, до яких може призвести нестача вітаміну D
17:30
Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30
Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20
Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30
Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30
Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30
8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20
Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30
Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30
Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30
Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30
6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30
Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20
5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30
Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30
Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30
Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму
13:30
Майже всі вітамінні добавки визнали неефективними
19:30
5 найбільших плюсів від вітаміну D
19:30
5 вітамінів для молодої шкіри
9:30
Симптоми того, що вам бракує вітамінів та мінералів
Здоров'я в соцмережах: