Мінеральна добавка, яка може шкодити організму

12:00, 26 Січ 2022 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 1115 ·

Добавки не потрібні вам, якщо ви не схильні до певних дефіцитів.

Добавки з залізом

За даними Комітету лікарів за відповідальну медицину (Physicians Committee for Responsible Medicine) вам слід "уникати" добавок із залізом. Цей метал може "нашкодити" здоров'ю мозку. Приймайте добавки заліза лише за вказівкою лікаря.

Залізо є життєво важливим компонентом крові, воно допомагає переносити кисень з легенів до решти нашого тіла.

Підвищення рівня заліза у головному мозку є відомою особливістю старіння та деяких захворювань головного мозку. Це викликало побоювання, що зміни заліза можуть збільшити ризик розвитку деменції в людини.

Існують суперечливі дані про те, чи збільшують зміни рівня заліза в крові ризик розвитку деменції у людини, але дослідники виявили зв'язок між підвищеним вмістом заліза в мозку та погіршенням симптомів.

"Поточне дослідження показує, що, ймовірно, існує зв'язок між металами, що зустрічаються в природі, і розвитком або прогресуванням хвороби Альцгеймера", - йдеться в повідомленні Товариства Альцгеймера (AS).

Скільки заліза потрібно?

За даними NHS, кількість заліза, яка вам потрібна, становить:
- 8,7 мг на день для чоловіків, старших 18 років.
- 14,8 мг на день для жінок віком від 19 до 50 років.
- 8,7 мг на день для жінок, старших 50 років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: добавки, залізо, шкода

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

22:00: Вітаміни, чия відсутність робить шкіру сухою
16:00: Їжа з найбільшим вмістом вітаміну D
13:43: Черемша як травневий вітамін С
16:00: Коренеплід, який вважається чемпіоном за вмістом вітаміну С
12:00: Каша, яка допомагає боротися з хронічною втомою
8:00: Продукти, які є лідерами за вмістом кальцію
12:00: Їжа для боротьби з весняним авітамінозом
20:00: Які корисні речовини містяться в насінні соняшника
12:00: Вживання меду може позбавити організм важливих вітамінів
0:14: Для здоров’я і настрою: коли найкраще вживати вітамін D
16:00: Акулячий жир зміцнює імунітет та захищає клітини від пошкоджень
12:00: Оливкова олія допомагає організму засвоювати вітаміни
10:00: Що може означати підвищений рівень феритину
8:00: Жирні продукти для засвоєння вітамінів
18:45: Як зміцнити імунітет влітку за допомогою ягід
10:00: 4 вітаміни та мінерали для здорового волосся
22:00: Вітаміни та мінерали для зміцнення імунітету дитини
8:00: Продукти, які заважають кальцію засвоюватися в організмі
10:00: Шість позитивних впливів триптофану на організм людини
22:00: Проблеми в організмі, котрі виникають через дефіцит марганцю
20:00: Топ-6 продуктів, які наситять організм марганцем
17:21: Дієтологи назвали 3 продукти, які найкраще підтримують імунітет навесні.
12:00: Доступна їжа для правильної роботи мозку та нервової системи
20:00: Продукти, які здатні наситити організм фолієвою кислотою
22:00: Яких вітамінів найчастіше бракує нашому організму
14:00: 5 ознак, які говорять про дефіцит заліза в організмі
22:00: Які вітаміни варто приймати при герпесі
16:00: Як харчуватися, щоб уникнути надлишку білка в організмі
18:00: Симптоми, котрі вказують на нестачу білка в організмі
18:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит цинку в організмі
8:00: Дешева зелень, яка омолоджує шкіру та захищає від раку
16:00: Риба, яка є чемпіоном за вмістом вітаміну D
13:03: Вітаміни та добавки: коли вони потрібні
9:30: Чому корисно вживати болгарський перець?
12:00: До чого призводить брак йоду в організмі
14:00: Чому в організмі може сформуватися дефіцит калію
12:00: Продукти, які варто їсти вагітним для високого рівня вітаміну D
22:55: Надлишок білку в щоденному раціоні
0:06: Вітамін D — панацея чи перебільшення?
20:00: Дефіцит яких корисних елементів загрожує вегетаріанцям

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 2.09 сек | 5.090 Mb

Мінеральна добавка, яка може шкодити організму

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: