Дефіцит вітаміну D найчастіше проявляється у зимові місяці. Як і будь-який інший вітамін він виконує свої важливі функції в організмі, починаючи від зміцнення імунітету і закінчуючи здоров'ям серця. Виявити нестачу цієї речовини вчасно буває складно через нечіткі симптоми. За словами лікарів, багато хто найчастіше пропускає один із них – постійну втому
Симптом дефіциту вітаміну D: незвичайна ознака, яку часто пропускають
Як зазначає North American Journal of Medicine & Science, втома вважається ранньою ознакою дефіциту вітаміну D. Стан негативно позначається на якості повсякденного життя і не минає навіть після повноцінного нічного відпочинку.
До інших ознак нестачі вітаміну лікарі з Cleveland Clinic відносять:
- біль у кістках; - м'язову слабкість; - біль у м'язах; - м'язові спазми; - зміни настрою; - депресію.
На ранніх стадіях дефіциту вітаміну D зазвичай немає жодних попереджувальних ознак. Але що довше стан залишається без лікування, то більше з'являється симптомів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
7 ознак, що дитина не висипається
Що не можна забороняти дітям?
Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен