Нічна ознака дефіциту вітаміну В12

Вітамін B12 є важливою поживною речовиною, що виконує безліч функцій в організмі, включаючи підтримку здорової діяльності нервової системи. Без нього нервова функція організму буде порушена. Можуть виникати мультисенсорні симптоми, причому вони можуть бути особливо вираженими вночі, коли температура тіла падає, повідомили науковці з Університету здоров'я Ломе Лінда.

"Низький рівень вітаміну B12 може спричинити безліч ускладнень, але основний ризик полягає у пошкодженні мієлінової оболонки, яка оточує та захищає нерви. Нерви потребують цього захисту, щоб функціонувати належним чином і передавати сигнали", - розповіли вчені.

За їхніми словами, у людини з тривалою нестачею В12 з великою ймовірністю розвинеться периферична невропатія. У цьому стані ноги часто стають чутливішими до прохолодного повітря. Оскільки температура вночі падає, периферичні нерви можуть реагувати на таке похолодання: у ногах при цьому може відчуватися печіння або гострий біль. Якщо врахувати, що при охолодженні в організмі сповільнюються серцевий ритм та кровообіг, то хворобливі відчуття можуть посилюватися.

Ще одна ключова проблема з низьким вмістом вітаміну B12 полягає у недостатній кількості здорових еритроцитів для переміщення кисню по тілу. Це також сприяє відчуттю холоду в тілі, особливо в руках та ногах. Якщо ви страждаєте від холоду в кінцівках або хворобливих, неприємних відчуттів у них ночами, про це слід розповісти лікарю. Дефіцит вітаміну B12 можна виявити за допомогою аналізу крові, і якщо він присутній, – обов'язково коригувати, щоб уникнути небезпечних ускладнень.