Вітаміни для профілактики вірусу герпесу

00:40, 21 Вер 2022 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 14889 ·

Деякі вітаміни допомагають впоратись з вірусом герпесу.

Вітаміни для профілактики вірусу герпесу

Вірус герпесу живе у кожному з нас. При цьому в певних умовах він може бути безневинним і ніяк не проявляється, а в інших умовах давати себе знати неприємностями зі здоров'ям.

Якщо у вас часто з'являються висипання герпесу на обличчі або інших частинах тіла, це говорить про значне зниження імунітету.
⠀
Чи можна взяти вірус герпесу під контроль та якось керувати ним? Можна. Ваш головний помічник у вирішенні цієї проблеми - вітамін D, який має сильний противірусний ефект.

Важливо підібрати правильне дозування, яке визначається не на око, а за результатами аналізів. Показник, якого потрібно прагнути, — 100 нг/мл.
⠀
Вітамін D працює ефективніше, якщо приймати його разом із магнієм (добова доза для всіх – 400 мг), приймати постійно.

Ще один важливий нутрієнт у боротьбі з герпесом – це цинк. Цей елемент також істотно впливає на наш імунітет. Мінімальна добова норма – 25 мг.
⠀
При герпесі не зайвим буде вітамін С. В активній стадії хвороби дозування можна збільшувати аж до 2000-3000 мг на добу!
⠀
Не забувайте про амінокислоту L-лізин. Вона вкрай потрібна нам для нормальної життєдіяльності. При цьому організм не вміє синтезувати її сам, тому запаси завжди потрібно поповнювати за допомогою продуктів або добавок. L-лізин у дозі 1000 мг допоможе значно зменшити частоту появи герпесу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: герпес, вітаміни, профілактика

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Речовина, брак якої в організмі може призвести до інфаркту
18:00: Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
16:00: Мінімальний набір вітамінів, котрий варто приймати практично всім
18:00: Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
14:00: У чому різниця між пробіотиками, пребіотиками та метабіотиками
16:00: Що таке вільні радикали і як вони впливають на організм
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
18:00: Характерні симптоми того, що у вас нестача магнію
12:00: Неконтрольований прийом певних вітамінів може викликати рак
20:00: Який вітамін може спричинити потворність плода у вагітних
10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
12:00: Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
10:00: Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
16:00: Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
22:00: Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
22:00: На що в організмі впливає натрій
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
20:00: Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо
20:00: Чотири поради, як допомогти організму засвоїти більше заліза
22:00: Як зрозуміти, що у вас дефіцит заліза
20:00: Вітамін D в їжі. Три продукти, де його найбільше
18:00: Чим загрожує організму передозування вітаміну D
8:00: Важливі функції кальцію в нашому організмі

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 13 | Генерація сторінки: 0.16 сек | 5.054 Mb

Вітаміни для профілактики вірусу герпесу

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: