Серед продуктів, які допоможуть забезпечити вашим зубам та яснам здоров'я диня, морква, сир та шоколад. Ці продукти активно боряться з бактеріями, які поширюються у ротовій порожнині та можуть нашкодити яснам та зубам.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Їжа, яка діє як наркотикТакож, ці ж продукти здатні укріплювати ясна і попереджати кровотечам з рота і потовщувати зубну емаль, що є відмінною профілактикою пошкодження зубів.
Морква та інші хрусткі овочі, наприклад, селера, яблука здатні відмінно очистити зубну емаль від нальоту.
Риба здатна суттєво знижувати ризик утворення різноманітних захворювань ясен. Таку властивість вона має завдяки вмісту і ній жирних кислот, які також містяться у горіхах, гарбузовому насіння та оливковій олії.
Оранжеві фрукти та овочі, завдяки високому вмісту в них бета-каротину, здатні зміцнювати кості та зуби.
Нагадаємо, раніше сайт "Здоров'я" писав про
їжу, яка продовжить життя.