5 вітамінів та БАДів, які можуть бути небезпечними
19:45, 15 Лют 2023 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 2227 ·
Доцент медичної школи Університету Джорджтауна Келлі Джонсон-Арбор каже, що деякі вітаміни можуть легко завдати шкоди організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Небезпека вітамінів та БАДів
|
БАДи для бодібілдерів
Виробники деяких добавок стверджують, що їхні препарати допоможуть набрати м’язову масу, покращити ефект від тренувань та надати організму сили. У таких добавках може бути кофеїн або інші стимулятори, у тому числі заборонені стероїди, попереджає доктор Джонсон-Арбор.
Вітамін B17
Під назвами Вітамін B17 або Лаетріл недобросовісні виробники пропонують речовину амігдалін. Його рекламують як ліки від раку. Амігдалін не є вітаміном, пояснила Eat This! Джонсон Арбор. Від раку вітамін B17 насправді також не лікує. Це токсична речовина, небезпечна для здоров’я. Його вживання нерідко призводить до отруєння.
Препарати від похмілля
Деякі виробники рекламують БАДи, які допомагають боротися з похміллям або запобігти йому. Доктор Джонсон-Арбор попереджає, що ефективні ліки від похмілля медицині невідомі, а такі препарати іноді шкідливі для здоров’я.
Вітамін E
Організму необхідний вітамін Е, та його передозування викликає неприємні наслідки. Токсиколог пояснила, що при надлишку вітаміну E можуть наступати слабкість, головний біль, розмитий зір. Шкіра починає свербіти.
Вітамін C
Занадто велика кількість вітаміну С викликає нудоту, діарею та інші побічні ефекти. Максимально допустима добова доза становить 2000 мг, це набагато більше за необхідний організму рівень вітаміну C.
Виробники деяких добавок стверджують, що їхні препарати допоможуть набрати м’язову масу, покращити ефект від тренувань та надати організму сили. У таких добавках може бути кофеїн або інші стимулятори, у тому числі заборонені стероїди, попереджає доктор Джонсон-Арбор.
Вітамін B17
Під назвами Вітамін B17 або Лаетріл недобросовісні виробники пропонують речовину амігдалін. Його рекламують як ліки від раку. Амігдалін не є вітаміном, пояснила Eat This! Джонсон Арбор. Від раку вітамін B17 насправді також не лікує. Це токсична речовина, небезпечна для здоров’я. Його вживання нерідко призводить до отруєння.
Препарати від похмілля
Деякі виробники рекламують БАДи, які допомагають боротися з похміллям або запобігти йому. Доктор Джонсон-Арбор попереджає, що ефективні ліки від похмілля медицині невідомі, а такі препарати іноді шкідливі для здоров’я.
Вітамін E
Організму необхідний вітамін Е, та його передозування викликає неприємні наслідки. Токсиколог пояснила, що при надлишку вітаміну E можуть наступати слабкість, головний біль, розмитий зір. Шкіра починає свербіти.
Вітамін C
Занадто велика кількість вітаміну С викликає нудоту, діарею та інші побічні ефекти. Максимально допустима добова доза становить 2000 мг, це набагато більше за необхідний організму рівень вітаміну C.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
03/08/2025
Лікарі порадили, що їсти і пити для підтримки імунітету восени
04/08/2025
Чи правда, що якщо не їсти суп, то можна заробити гастрит?
05/08/2025
Коли можна давати дітям різноманітні приправи та спеції
05/08/2025
Як часто варто їсти горіхи, щоб вони приносили користь, а не шкоду
