Ліки від а до я - Хвороби - Калькулятор калорій - Магнітні бурі - Дієти - Очищення організму - Схуднення - Молочниця
Геморой - Лікування - Косметологія - Поради - Інсульт - Інфаркт - Діабет - Варикоз - Вправи - Covid-19

Головна / Харчування / Вітаміни / Текстура язика, яка свідчить про нестачу вітамінів

Текстура язика, яка свідчить про нестачу вітамінів

15:30, 14 Бер 2023 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 897 ·

У повсякденному житті дуже важливо дотримуватись здорової дієти.

Текстура язика та нестача вітаміну В9

Нестача певних вітамінів може мати катастрофічні наслідки для вашого здоров'я, особливо якщо дефіцит триває якийсь час. Візьмемо, наприклад, дефіцит вітаміну B9, який може призвести до мегалобластної анемії. Текстура язика може бути промовистою ознакою дефіциту B9.

Гладкий та ніжний язик свідчить про дефіцит вітаміну B9, на додаток до: бліда шкіра, зниження апетиту, буркотливість, нестача енергії, втома, діарея.

Нестача вітаміну B9 може призвести до меншої кількості еритроцитів та деформованих еритроцитів в організмі.

Оскільки еритроцитам доручено транспортувати кисень до тканин та органів, без достатнього запасу здорових еритроцитів можуть виникнути проблеми.

Додаткові симптоми, про які слід знати, включають: швидке дихання, задишка, головні болі, розлад шлунку, серцебиття, когнітивні зміни.

Чим довше стан не лікується, тим вища ймовірність незворотного ушкодження.

Де знайти вітамін В9?

Продукти, багаті на вітамін B9, включають броколі, брюссельську капусту, спаржу, горох, нут і коричневий рис. Якщо ви виявите, що регулярно вживаєте такі продукти, але все ще відчуваєте дефіцит вітаміну, у вас може бути целіакія.

Глютенова хвороба - це стан, при якому ваша імунна система атакує ваші власні тканини, коли ви їсте глютен.

Це пошкоджує кишечник (тонкий кишечник), тому ви не можете отримувати поживні речовини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Що відчуває дитина, яку не люблять?
Чому треба носити дітей на руках частіше?
Жульєн у булці: смачний рецепт
Швейцарські голубці: рецепт оригінальної страви

Мітки: язик, текстура, вітаміни

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

8:39: Основні ознаки весняного гіповітамінозу
8:53: Як оновити раціон і наповнити організм енергією
8:25: Які вітаміни ефективно борються з акне
18:29: Продукти які дають багато кальцію
10:47: Вітамін D допомагає запобігти розвитку діабету
7:45: Дешевий вітамін, з яким ГРВІ закінчиться на два дні раніше
8:23: Вода з лимоном на порожній шлунок: користь чи міф?
1:29: Зимові салати: як харчуватися корисно, коли свіжих овочів мало
22:13: Гарбузова каша — недооцінений суперфуд зими
9:06: Мед у боротьбі з бактеріями: природний антибіотик майбутнього
15:43: Вітамін К1 для чого він потрібен організму
21:44: Вітаміни на зиму: лікар назвав 7 найголовніших
0:38: Допомагає схуднути: названа гідна альтернатива спорту
23:45: Мікрохвильовка руйнує вітаміни в їжі: правда чи міф
15:49: Симптоми дефіциту вітаміну B12: названі дві незвичайні ознаки на ногах
15:39: Дієтологи назвали зелень, яка зберігає молодість
7:30: 5 причин, чому організму бракує вітамінів
23:30: Ознаки того, що вам бракує вітамінів
23:30: Чим вітамін D допомагає організму
22:30: П'ять корисних речовин у стручковій квасолі
10:30: Британські вчені зруйнували міф про риб'ячий жир
1:20: Корисні властивості риб'ячого жиру
8:30: 6 продуктів, які мають найбільше вітаміну Е
8:30: Патології, до яких може призвести нестача вітаміну D
17:30: Симптоми, котрі вказують на дефіцит вітаміну D
15:30: Топ-7 продуктів, які поділяться з вами вітаміном D
1:20: Як зрозуміти, що у вас нестача вітаміну D
17:30: Вітамін В17 нищить рак. У яких продуктах його шукати?
9:30: Коли і кому варто приймати вітамін D
23:30: 8 ознак того, що організму бракує магнію
0:20: Вчені назвали вітамін, нестача якого веде до ожиріння
19:30: Правильне харчування перед сезоном застуд
8:30: Ознаки дефіциту вітаміну D в організмі
8:30: Які вітаміни та добавки варто приймати взимку
12:30: 6 причин виникнення гіповітамінозу
10:30: Чим допомагає організму аскорбінова кислота
0:20: 5 ознак того, що вам бракує вітамінів
22:30: Вітамін, який допомагає хворим на рак
10:30: Три найкращі коктейлі з вітамінами
6:30: Вчені назвали вітамін, який допоможе вилікувати астму

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 14 | Генерація сторінки: 1.15 сек | 5.291 Mb

Текстура язика, яка свідчить про нестачу вітамінів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: