Текстура язика, яка свідчить про нестачу вітамінів

15:30, 14 Бер 2023 · Категорія: Вітаміни · Переглядів 994 ·

У повсякденному житті дуже важливо дотримуватись здорової дієти.

Текстура язика та нестача вітаміну В9

Нестача певних вітамінів може мати катастрофічні наслідки для вашого здоров'я, особливо якщо дефіцит триває якийсь час. Візьмемо, наприклад, дефіцит вітаміну B9, який може призвести до мегалобластної анемії. Текстура язика може бути промовистою ознакою дефіциту B9.

Гладкий та ніжний язик свідчить про дефіцит вітаміну B9, на додаток до: бліда шкіра, зниження апетиту, буркотливість, нестача енергії, втома, діарея.

Нестача вітаміну B9 може призвести до меншої кількості еритроцитів та деформованих еритроцитів в організмі.

Оскільки еритроцитам доручено транспортувати кисень до тканин та органів, без достатнього запасу здорових еритроцитів можуть виникнути проблеми.

Додаткові симптоми, про які слід знати, включають: швидке дихання, задишка, головні болі, розлад шлунку, серцебиття, когнітивні зміни.

Чим довше стан не лікується, тим вища ймовірність незворотного ушкодження.

Де знайти вітамін В9?

Продукти, багаті на вітамін B9, включають броколі, брюссельську капусту, спаржу, горох, нут і коричневий рис. Якщо ви виявите, що регулярно вживаєте такі продукти, але все ще відчуваєте дефіцит вітаміну, у вас може бути целіакія.

Глютенова хвороба - це стан, при якому ваша імунна система атакує ваші власні тканини, коли ви їсте глютен.

Це пошкоджує кишечник (тонкий кишечник), тому ви не можете отримувати поживні речовини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Мітки: язик, текстура, вітаміни

Знайшов помилку? Виділи її та натисни CTRL+Enter.

Рекомендуємо прочитати:

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

14:00: У чому небезпека безконтрольного вживання вітамінів та БАДів
20:00: Ягода, котра містить у собі найбільше вітаміну С
14:00: Важливий білок, який впливає на стан шкіри, волосся та опорно-рухового апарату
10:00: Надлишок фолієвої кислоти сприяє розвитку раку
22:00: В яких продуктах можна знайти омега-3 жирні кислоти
14:00: Продукти, в яких міститься найбільше магнію
12:00: 4 вітаміни, якими може похвалитися сало
8:00: Речовина, брак якої в організмі може призвести до інфаркту
18:00: Надмірне вживання магнію може викликати зупинку серця
10:00: У якій їжі міститься найбільше вітаміну К
16:00: Мінімальний набір вітамінів, котрий варто приймати практично всім
18:00: Названо вітамін, дефіцит котрого в організмі може викликати інсульт
14:00: У чому різниця між пробіотиками, пребіотиками та метабіотиками
16:00: Що таке вільні радикали і як вони впливають на організм
16:00: Пігменти, котрі знижують артеріальний тиск та зміцнюють сітківку ока
18:00: Характерні симптоми того, що у вас нестача магнію
12:00: Неконтрольований прийом певних вітамінів може викликати рак
20:00: Який вітамін може спричинити потворність плода у вагітних
10:00: Як безпечно заповнити нестачу вітаміну D в організмі
14:00: У якій їжі можна знайти найбільше вітаміну С
12:00: Чи правда, що аскорбінова кислота може побороти віруси та інфекції
10:00: Чому організм людини сам не виробляє вітамін С
16:00: Амінокислота, котра захищає печінку та нарощує м'язову масу
20:00: Їжа з найбільшим вмістом цинку
22:00: Що таке лейцин і навіщо він потрібен організму
22:00: На що в організмі впливає натрій
22:00: Для чого потрібні організму кальцій, магній та залізо
22:00: Продукт, котрий найкраще впорається з дефіцитом йоду в організмі
20:00: Як виникає і чим небезпечний надлишок йоду в організмі
10:00: Як зрозуміти, що вашому організму бракує заліза
18:00: Як зрозуміти, що організму бракує вітаміну D
16:00: Що варто їсти для насичення організмом вітаміну D
14:00: Нестача вітаміну D може спричинити серйозні хвороби
18:00: Чотири продукти, які допоможуть вам уникнути дефіциту заліза
14:00: Важливі вітаміни та мікроелементи для зміцнення волосся
22:00: Чи справді риб'ячий жир допомагає імунітету
16:00: Амінокислота, котра допомагає людям спокійно засинати
16:00: Що треба їсти, аби вміти запам'ятовувати свої сни
22:00: Симптоми, котрі вкажуть на дефіцит заліза
22:00: Три фактори, котрі заважають організму засвоювати залізо

+ архів новин

Використання будь-яких матеріалів, розміщених на сайті, дозволяється за умови посилання на zdorovia.com.ua. Для інтернет-сайтів - обов'язкове пряме відкрите для пошукових систем гіперпосилання. Посилання має бути розміщена в незалежності від повного або часткового використання матеріалів. Гіперпосилання (для інтернет-сайтів) - повинне бути розміщене в підзаголовку або в першому абзаці матеріалу. Матеріали, відмічені знаком "Реклама" публікуються на правах реклами.

SQL запитів: 11 | Генерація сторінки: 0.14 сек | 4.810 Mb

Текстура язика, яка свідчить про нестачу вітамінів

Пропонуємо переглянути наше відео

Останні новини

Матеріали по темі:

Здоров'я в соцмережах: